Innhold
Å lære å ikke være så lett påvirket av alkoholholdige drikker er å lære å drikke ansvarlig og for å unngå misbruk av alkohol. Du må kjenne din egen kropp og hvordan du reagerer på bestemte typer drinker. Du bør også være oppmerksom på hvor mye alkohol du bruker hele natten.
retninger
-
Spis et godt måltid før du tenker på å spise mye alkohol. Maten bidrar til å absorbere den og minimerer effekten på kroppen din.
-
Hold deg til drinker som øl i stedet for destillert drikke som finnes i blandede drinker. Alkoholinnholdet er lavere i øl. I tillegg har folk en tendens til å drikke mer med søte blandinger som grenadin, brus og juice. Det er sukkeret som kan få deg til å gå galt og gjøre bakruset ditt verre.
-
Drikk den samme typen drikke hele natten, enten det er øl, vin eller brennevin. Hvis du trenger å blande dem, husk at drikkevann før øl ikke forårsaker så mye trøbbel, men omvendt er ikke sant.
-
Vær oppmerksom på hvordan du føler. Hvis hodet ditt er forvirret, eller du føler at "summende" av alkohol, gå sakte til den går. Ved å kontinuerlig overvåke reaksjonen på alkoholen du bruker, vil du ha en bedre sjanse for ikke å gå dårlig.
-
Spis nibbles hele natten. Mat bidrar til å minimere effekten av drikken, og i tillegg tar en pause for å spise automatisk ditt alkoholforbruk.
-
Vet når du er i tolerabel grense og bytt til brus. Du kan nyte en kveld med moro med venner, men ingen vil ha bakrus eller alkoholforgiftning.
advarsel
- Drikk aldri og kjøre. Ha en venn kjøring eller ring en drosje. Det er ingen grunn til å risikere livet ditt eller det som andre får bak rattet til en bil hvis du er full.
- Ikke bland alkohol med medisiner. Resultatene er uforutsigbare og ofte farlige.