Innhold
- "Vi kommer til å komme gjennom dette. Det kommer til å gå bra."
- "Jeg føler seg hater og jeg vil aldri se på ansiktet til den personen igjen"
- "Kan vi prøve igjen?"
- "Jeg har ikke styrken til å komme seg ut av sengen"
- "Det er over, men vi må fortsette, og alt går bra"
Avhengig av tid og følelser som er investert, kan enden av et forhold ligne tap av en elsket eller en skilsmisse. Du kommer til et punkt der du lurer på om du noen gang vil gå tilbake til det normale. Hvis du har vært gjennom et forhold og føler at du mister kontrollen over deg selv, må du merke noen tegn som kan indikere dette.
"Vi kommer til å komme gjennom dette. Det kommer til å gå bra."
Hvis du finner deg selv lurer på om det er mulighet for å endre situasjonen til det bedre - for å overbevise deg selv om at alt vil skje og gå tilbake til å være det som var før - dette kan være et tegn på fornektelse. Uansett hva som førte til slutt, tror du at alt er en illusjon og snart kommer tilbake til det normale. Generelt er dette en av de første tankene etter en pause og er normal. Du er fortsatt i sjokk og kan ikke tro at det er over.
"Jeg føler seg hater og jeg vil aldri se på ansiktet til den personen igjen"
Hvis du føler deg sint på personen du endte med, er dette et tegn på at posten endelig har falt. Angst er en del av den emosjonelle berg-og dalbane som lykkes en term og kan gjentas flere ganger før den forsvinner helt. I noen mennesker kan det oppstå sinne år etter år, bare fordi hjernen din begynner å gjenoppleve viktige øyeblikk som gjorde at du føler deg utro, vondt eller trist.
"Kan vi prøve igjen?"
Hvis du, til tross for din fortsatte innsats, blir ignorert av den personen eller ikke føler følelser som kommer fra det, kan du gå gjennom en forhandlingsfase hvor du begynner å be for en ny sjanse. Fra å forhandle om mulige måter å gjenopprette forholdet til du lover at det vil forandre din personlighet for å tilfredsstille den personen, kan denne fasen få deg til å føle at du slutter å være det du er.
"Jeg har ikke styrken til å komme seg ut av sengen"
Hvis du føler deg nede, ikke i stand til å se den positive siden av livet, kan dette være et tegn på depresjon, en konsekvens av bittere termer, noe som kan føre til drastiske tiltak som selvskade, tap av vilje til å spise eller til og med følelsesmessig uro .
"Det er over, men vi må fortsette, og alt går bra"
Når du endelig føler at den dårlige fasen har gått, betyr det at du har overvinnet det som slutt og forsto at ting som dette skjer, og ikke alle av dem ble laget for hverandre. Så du kan begynne å lete etter et nytt forhold. Prosessen møttes er så givende at den får deg til å føle deg frisk. Du kan nyte og gjøre noe for deg selv, som å kjøpe noe nytt, gjøre en annen haircut eller gjenoppta treningsrutinen.