Innhold
Å miste vekt er vanskelig, spesielt når faktorer utenfor kostholdet og trener sabotasje for å gjøre det. En av disse faktorene er å få en sykdom som krever behandling med antibiotika. Likeledes kan forbruk av meieriprodukter eller kjøtt fra dyr behandlet med antibiotika også påvirke denne prosessen. Personer på et strengt vekttapsprogram bør forstå at disse stoffene og vekttap kanskje ikke er kompatible. Enten det inntas utilsiktet eller med vilje, når det er foreskrevet av en lege, vil forståelse av effekten av antibiotika på kroppen hjelpe til med vekttap.
Antibiotikafri diett
Noen studier viser at antibiotika kan føre til at mennesker beholder fett. Bønder gir konstant antibiotika til kyr for å endre hormonene, noe som fører til fettretensjon. Som et resultat kan de selge større dyr. Den samme filosofien får noen forskere til å tro at disse stoffene kan forhindre at folk går ned i vekt. For å være sikker på at arbeidet med å gå ned i vekt ikke er hemmet, bør du bare spise organisk, hormonfri mat. I tillegg bør resept på antibiotika bare utføres når det er nødvendig og når det er gjort av en lege.
Alternativer til antibiotika
Generelt foreskriver leger bare antibiotika når det er nødvendig. Pasienter kan imidlertid spørre om alternativer, slik at deres innsats for å gå ned i vekt ikke er forgjeves. For eksempel har de som er diagnostisert med hjertemusling blitt instruert i årevis om å ta antibiotika før de pusser tennene. For tiden mener både leger og tannleger at slik behandling ikke er nødvendig i milde tilfeller. Det samme gjelder i tilfeller av øreinfeksjoner. Mange studier viser at de vil gro uten bruk av antibiotika. Folk som prøver å gå ned i vekt, bør alltid spørre legene sine om det finnes alternativer til å bruke disse stoffene.
Probiotiske kosttilskudd
Hvis antibiotika må startes, er probiotiske kosttilskudd en effektiv måte å beskytte deg mot vektøkning. Fordelen med antibiotika er at de virker ved å drepe bakteriene som forårsaker infeksjonen. Den negative bivirkningen er økningen i gjærproduksjon. Generelt holder sunne bakterier i kroppen dem på håndterbare nivåer, men når en pasient tar antibiotika, blir disse bakteriene ødelagt sammen med smittsomme. Studier viser at denne økningen i gjærnivå kan forårsake sug etter sukkerholdig og stivelsesholdig mat. Ved å innta probiotiske kosttilskudd opprettholdes disse nivåene, og det er en bremsing av disse testamentene som kan føre til vektøkning.
gjenoppta
Mange ernæringseksperter mener at antibiotika får folk til å gå opp i vekt. Denne troen gjelder både antibiotika i matvarer og de som er foreskrevet av en lege. Å unngå disse legemidlene når det er mulig, og bruke probiotiske kosttilskudd når det er nødvendig, kan hjelpe folk med å nå sine vekttapsmål.