Innhold
Hoste etter å slutte å røyke er en vanlig del av slutte røykprosessen. Dessverre kan hosten bli til irritasjon i halsen, og det vil være ubeleilig. Til tross for dette er denne hosten sunn og tjener som en indikasjon på utvinning av lungene.
Lungebehandling og cilia
Hosten som oppleves med røykeslutt, er et resultat av prosessen med å reparere pulmonale øyevipper. Øyevipper er små deler av luftveiene, som ligner hår, ansvarlig for å filtrere ut støv og andre urenheter. Hvis du er en vanlig røyker, dør de fleste øyenvipper og andre ikke er født på grunn av den konstante røyken av sigaretten. Men når du slutter å røyke, kan vippene vokse igjen.Dette forårsaker irritasjon og forårsaker hoste. Du kan fortelle hvor fort øyevippene vokser ved hjelp av hosten. Jo raskere veksten av øyevipper, desto mer intens vil hosten være.
slim
Folk som har røkt i minst en måned og deretter helt forlatt vanen vil sannsynligvis hoste slim. Dette er normalt og skjer fordi lungene dine arbeider for å utvise alle tjære, toksiner og kreftfremkallende stoffer som har blitt undertrykt der. Slimmet er vanligvis brun eller mørk gul. Hvis du merker blødning, kontakt lege.
Irritert hals
En irritert hals er vanligvis ledsaget av alvorlig hosting, og dette bør forventes. For å lindre sår halsen, ta eksponeringsmidler, spis kald mat og unngå mat og drikke som kan irritere halsen enda mer (for eksempel krydret mat eller alkoholholdige drikker).
Hvor lenge skal jeg hoste?
I gjennomsnitt, de som slutter å røyke, hoster i to til tre uker. Varigheten av hoste vil avhenge av hvor lenge øyevipper vil ta for å vokse. Hvis du har en alvorlig hoste i mer enn en måned, anbefales det å konsultere lege.
Hoste er normalt
Alt som hoster og slim produksjon kan gjøre deg bekymret, men faktisk er dette en situasjon der hoste er et godt tegn. Å stoppe å røyke og ikke hoste, bør forårsake bekymring.