Innhold
Bruken av digitale kroppssammensetningsanalysatorer har økt i popularitet for å måle sunn vekt både i det medisinske feltet og i "fitness" -industrien. Kroppssammensetning, også kjent som kroppsfettprosent, er mer nøyaktige helsedata enn selve vekten. Muskel-til-fett-forholdet er det virkelige målet for helse og en potensiell hjerte-risikovurderer. Disse vurderingsapparatene kan brukes av en rekke fagpersoner og personlige konfigurasjoner på grunn av deres bærbare og ikke-invasive design.
Typer
To populære produsenter av kroppsfettanalysatorer som bruker bioelektrisk impedansanalyse er Omron og Tanita. De to selskapene tilbyr en rekke produkter som er enkle å bruke og dekker behovene til ulike typer forbrukere, både når det gjelder teknologi og pris. Gyldigheten til disse verktøyene er allerede testet og gjennomgått i forskjellige publikasjoner på nettsider og magasiner. Prisene varierer mye mellom butikkene, så gjør litt undersøkelser før du kjøper.
Omron
Omron-merket ser ut til å være bedre i forbrukeranmeldelser, så vel som i avisanmeldelser, sammenlignet med Tanita-merket. I en studie fra 2002, publisert i Medicine and Science in Sports and Exercise, gikk Omron HBF300-skalaen bedre når man analyserte kvinner av forskjellige etnisiteter enn Tanita 02701001. Alderen på deltakerne var 18 til 59 år og de praktiserte annerledes typer øvelser.
Nyere modeller har fotsensorer som gir mer nøyaktige avlesninger enn fot-til-fot-teknologi. Omron-modeller måler også 5 til 7 helseindikatorer, inkludert kroppsmasseindeks, kroppsvekt, fettprosent, muskelmasse, hvilestoffskifte og kroppsalder.
Tanita
Den vanligste klagen om Tanita-merket er at kroppsfettmålingene ikke var konsistente. Imidlertid var kroppsvektmålinger. Tanita tilbyr en produktlinje i samarbeid med Ironman, som betjener en mer atletisk befolkning. Avhengig av modell, måler skalaen vekt, kroppsfettprosent, kroppsmasseindeks, basal metabolsk hastighet, visceralt fett, muskelmasse, beinmasse og metabolsk alder.
fordeler
Det beste med å bruke en kroppsfettanalysator, som en Omron- eller Tanita-skala, er at den er enkel, ikke-invasiv, og alle kan bruke den. I motsetning til hudfoldkaliper eller laboratorietester, for eksempel DEXA-eksamen og hydrostatisk veiing, kan det å gå på en skala gjøres av alle. Avhengig av hvilken modell du velger, kan disse skalaene ta imot enkeltpersoner opp til 200 kg.
Hensyn
Ulempene inkluderer hydratiseringsnivået på veiingstidspunktet, nøyaktigheten av målingen, gyldigheten av dataene i befolkningsdemografien ved hjelp av skalaen, i motsetning til ligningen som brukes til beregningen på enheten, og nivået på brukerens fysiske egnethet. Det er en tendens for at disse enhetene overvurderer for tynnere individer og undervurderer for tyngre. Bruk av disse skalaene anbefales ikke til gravide eller personer som bruker pacemaker eller annet internt medisinsk utstyr.