Innhold
Hvordan bli mindre emosjonell. En viktig del av mennesket er følelsene. De er følelser som går utover bare svar på kamp eller fly til overlevelse. De kan variere på grunn av oppturer og nedturer i livet ditt og til og med av små tvister. Vi kan lære å skjule våre følelser og se uten følelser for å beskytte vårt sårbarhet. For å bli så må man ha mye mental utvikling og kan ikke være den beste måten å bruke energi på. Men hvis du ønsker, les hvordan du lærer å bli følelsesløs.
retninger
-
Fokus på fakta og evnen til å endre eller ikke virkeligheten du står overfor. Følelser har vanligvis ikke mye å gjøre med fakta. Det er først når du internaliserer eller personliggjør fakta som dine følelser har en tendens til å dukke opp.
-
Se på verden som om det var en film. Ved å fjerne følelsene våre, kan vi begrense mengden av menneskelige følelser når vi vitner om noe som plager oss eller oppfordrer oss. Tenker at dette ikke har noe å gjøre med oss, kan vi forbli uten følelser.
-
Kontroller dine svar på mennesker og situasjoner som har en tendens til å tinker med dine følelser. Endre tenkningen eller refleksjonene til noe annet. Følelser vil passere så snart du blir dyktig på å fullstendig forlate noen menneskelige følelser. Derfor vil den ikke-følelsesmessige responsen være automatisk.
-
Prøv å beskytte deg selv. Ved å skille deg fra andre menneskelige erfaringer og sette deg inn i en slags trance eller meditativ tilstand, kan du legge følelsene til side og holde seg uten deres inntrenging i din mentale tilstand.
-
Gjør deg klar til å miste gode følelser sammen med de dårlige du i utgangspunktet prøver å unngå. Å være mindre følelsesmessig vil også drive deg bort fra de intense gledene du kan få når du går gjennom situasjoner som fremkaller gode følelser.