Innhold
Plantar fasciitis er en betennelse i vevet som utgjør den nederste delen av foten og forbinder hælen med storetåen. Det er et vanlig problem i gangene og forårsaker smerte i hælen og noen ganger i fotens bue. Hvis symptomer på plantar fasciitt ikke forbedres etter seks måneder med tradisjonell fysioterapi teknikker, kan leger ordinere shockwave terapi (TEOC).
historie
TEOC-teknikken kommer fra litotripsy, en teknikk som bruker lydbølger til å bryte ned nyrestein som er for store til å passere gjennom urineren. Bruken av lydbølger for å behandle problemer med bein, ledd, muskler og bindevev (muskuloskeletale problemer) ble utviklet i Europa tidlig på 1990-tallet, og plantar fasciitt er det første muskuloskeletale problemet som FDA godkjente behandling med TEOC.
karakter
TEOC i plantar fasciitt bruker sjokkbølger til å forårsake mindre skader i plantar fascia for å stimulere healing, men ingen vet sikkert hvordan denne teknikken fungerer. Behandlingen er ikke-invasiv og bruker et kateter som forsiktig masseres over det berørte området. TEOC kan bruke høy eller lav frekvens støtbølger. Høyfrekvent sjokkbølgebehandling kan bare ha en behandlingsøkt, mens lavfrekvent TEOC vanligvis krever gjentatte økter. Legen din bestemmer hvor mange behandlinger du skal bruke. TEOC kan gjøres på legekontoret og krever ingen bedøvelse. Denne teknikken brukes vanligvis hos pasienter hvis symptomer på plantar fasciitt ikke har blitt bedre etter seks måneder eller mer av tradisjonell terapi. TEOC brukes som et alternativ til kirurgi.
alternativer
Tradisjonell terapi for plantar fasciitt inkluderer hvile, påføring av is til plantar fascia, inntak av antiinflammatoriske stoffer og øvelser for å forlenge kalvene og senen til Achilles eller styrke musklene i foten. Studier har vist at nattspaltene som strekker seg til benens kalver, er en effektiv terapi for plantar fasciitt. Ortopediske apparater slitt på sko kan også være nyttige for personer med plantar fasciitt. Disse konservative behandlingene er vellykkede hos 80% til 90% av pasientene med plantar fasciitt; TEOC kan være et alternativ hos 10% til 20% av pasientene (for de i hvem konservative behandlinger ikke fungerte). I sjeldne tilfeller, hvis det ikke foreligger annen behandling, kan det være nødvendig med kirurgi.
Forebygging / løsning
Det er viktig å være oppmerksom på alle aktiviteter som kan forårsake helsmerte, som å løpe, hoppe eller stå i lange perioder. Hold en smerte dagbok, hvor du registrerer dine aktiviteter og hvordan du føler. Dette kan hjelpe deg med å innse hvilke aktiviteter som forårsaker helsmerter eller gjør smerten verre. Å kle på skoen på riktig måte er viktig for folk som er utsatt for plantar fasciitt, spesielt løpere. Sko som ikke gir tilstrekkelig bueskyting, kan gjøre deg mye mer sannsynlig å utvikle plantar fasciitt. Løpere som ikke strekker seg riktig, utvikler vanligvis spente muskler på baksiden av bena, og dette kan føre til plantar fasciitt. Løpere bør gjøre forsiktig strøk daglig, spesielt fra hock og kalsmusklene.
betraktninger
Selv om mange tror at TEOC bidrar til å redusere hælens smerte forbundet med plantar fasciitt, er det fortsatt en utbredt konsensus blant forskere om hvor effektiv den er. I tillegg er TEOC dyrere enn tradisjonelle behandlingsmetoder, og kan ha bivirkninger som smerte, prikking, hevelse eller blåmerker, selv om bivirkningene er sjeldne og generelt milde. Av disse grunner er det bedre å prøve mer konservative behandlinger i seks måneder før du vurderer å bruke TEOC som en måte å prøve å unngå kirurgi hvis andre terapier ikke virker.