Innhold
- Stilling og tilnærming
- Å gjøre "takle"
- Returnerer den vertikale posisjonen
- Tar besittelse av ballen
- Gjøre et pass
Å ta i ballen rent og lovlig i rugby innebærer utrolig rytme, smidighet og mot til å kaste ansiktet i situasjoner med høy kontakt. Når du er ferdig lovlig, er teknikken en veldig enkel og rask måte å erobre ballen, slik at laget ditt øyeblikkelig kan forvandle forsvar til angrep.
Stilling og tilnærming
Det er nesten umulig å ta ballen med hell hvis du havner under spilleren du står overfor. Prøv å alltid forbli over spilleren fra hvilken du prøver å ta ballen. I tillegg krever rugbyregler at du ikke går til bakken ved å stjele en ball lovlig, siden du er jordet - når knær, hofte og skulder er i kontakt med bakken, kan du ikke ta ballen .
Å gjøre "takle"
Stå opp mens du utfører en "takle", holde knærne litt bøyd i kontakt og presser tungt med armene og skuldrene. Pass på at taket når skulderen eller under det for å være lovlig, og den sterke tilkoblingen med spilleren nærmer seg den slik at den mister kontrollen over ballen.
Returnerer den vertikale posisjonen
Bruk motstanderens kropp eller bakke for å presse deg tilbake til stående stilling med ballen. Målet ditt er å gå tilbake til vertikal men fortsatt lav posisjon, hvorfra du kan ta ballen fra spilleren. Ved å bruke motstanderen som en spak, kan du stige og gå tilbake til normal stilling uten å kunne stå opp for å møte den.
Tar besittelse av ballen
Dykk tilbake mot forsvareren, med sikte på å plassere dine to hender på ballen og ta den ut av motspilleren. Ikke ta kontakt hvis du hører en "ruck" eller "hands off" -oppringing fra dommeren, noe som indikerer at du ikke kan lovlig ta ballen fordi en motsatt lagspiller sluttet seg til "takle" -situasjonen, og utløste en " ruck ". Også, hvis du forsøker å ta en ball og høre noen av disse anropene, bør du trekke forsøket på tyveri. Spør dommeren til avgjørelse dersom den jordede spilleren forsøker å fange ballen, da dette ikke er tillatt i rugbyreglene.
Gjøre et pass
Pass ballen bort fra "takle" -situasjonen så raskt som mulig etter at du har tatt i bruk ballen. Ta tak i ballen og lene oppreist før du sender den til en lagkamerat i en regulert stilling, til venstre eller høyre, avhengig av spillssituasjonen.