Vet når overgangsalderen begynner og slutter

Innhold

retninger
tips
advarsel
Hva du trenger

Når en kvinne fyller 40 år, vet hun at overgangsalderen er veldig nært. Selv om sant overgangsalder oppstår i de tidlige 50-tallene for de fleste, kan alderen variere fra tidlig på fyrtiårene til midten av femtiårene. Før overgangsalderen faktisk skjer, opplever de fleste kvinner perimenopause, som er navnet på endringene som kroppen opplever før full overgangsalder oppstår. Å vite disse kroppssignalene kan hjelpe kvinnen til å vite når overgangsalderen begynner og slutter.

retninger

Identifiser tegn på overgangsalder (Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Begynn å registrere dine mener på en månedlig kalender. Et av de første tegn på overgangsalder er menstrual uregelmessighet. Hvis intervallet mellom menstruasjonen er lengre eller kortere enn normalt, kan dette tyde på utbruddet av overgangsalderen. Du kan også rapportere andre problemer, så kontakt legen din, for å forsikre deg om og diskutere med ham som endrer seg.
Legg merke til deres stemninger. Humørsvingninger er ofte et sikkert tegn på at overgangsalderen har begynt, siden kroppen din begynner å ha hormonelle svingninger. Hvis du tidligere har hatt PMS, spør venner og kjære hvis ditt humør har forverret de siste månedene.
Vær oppmerksom på vaginal tørrhet. Siden hormonnivåene endres, kan vaginal tørrhet være et tegn på noen kvinner. Selv om du er seksuelt stimulert, kan det oppstå tørrhet.
Vær oppmerksom på søvnløshet. Å ha søvnløshet eller våkne ofte om natten er et annet tegn på perimenopause.
Slå på en vifte. Varmebølger og nattesvette er bestemte symptomer på at overgangsalderen har startet.
Kontakt legen din. Han eller hun vil kunne ta en blodprøve og bestemme sikkert om overgangsalderen har startet, samt anbefale flere behandlinger for å lindre symptomene.
Vent et år. De fleste leger er enige om at når du ikke har hatt en menstruasjonssyklus i et år, er det siste stadium av overgangsalderen nådd.

tips

Legen din kan anbefale hormon erstatning terapi og å bekjempe bein tap under og etter overgangsalderen prosessen.
Mange kvinner anser overgangsalder en naturlig prosess og bruker ulike kombinasjoner av urter for å håndtere symptomene naturlig.

advarsel

Sjekk alltid legen din før du begynner noen urtebehandling for symptomene på overgangsalderen. Mange urter kan komme i konflikt med medisiner du allerede tar.