Innhold
Sprangteknikker består av en viktig del av ninjutsu-trening. Et element av taihenjutsu (kroppens bevegelsesferdigheter), sprangteknikker eller tobi, praktiseres tidlig og ofte. I feodale Japans slagmarker trengte ninjene å kunne hoppe med smidighet, slik at de kunne unngå sverd og spyd. Krigsherrer mistenkt for en ninja midt i dem, ringte små barn til å kaste en spinnende topp på den mistenkte sti for å se om de ville svinge raskt med et ninjahopp.Nåværende utøvere anerkjenner ikke bare de defensive fordelene med hoppetrening, men også de utrolige gevinster i beinstyrke, balanse og koordinering.
retninger
-
Hold deg rolig og avslappet. Ikke knekk eller bøy så mange folk naturlig gjør når de starter et hopp.
-
La skuldrene stå. Det er en naturlig reaksjon på å skrape skuldrene dine ved starten av et hopp, men dette vil forråde dine intensjoner.
-
Hopp rett, ta knærne til brystet og bringe føttene til kroppen din. Vær forsiktig så du ikke lar føttene gå bak deg, da dette vil gjøre føttene og skinnene lettere å nå.
-
Land med føttene fra hverandre og berør begge føttene på gulvet samtidig.
-
Vær stille, eller så nært som mulig. En erfaren ninja kan hoppe og lande stille, la bena absorbere slag - og lydene - av hoppet.
tips
- Husk at målet med å lage et hopp i ninjutsu stil er å la bena være trygge, ikke å hoppe 3 meter høyt.
- I stedet for å prøve å hoppe så høyt som mulig, fokuser på å løfte den nedre delen av kroppen din til torso.
- Ring på en treningspartner for å prøve å slå deg med en pinne på høyden av beina for å øve deg for å prøve å avlede ham gjennom hoppet.