Innhold
En urinveisinfeksjon er en bakteriell infeksjon som påvirker alle deler av urinveiene. Infeksjonen skyldes vanligvis veksten og multiplikasjonen av bakterier som forblir i urinen. Denne artikkelen vil lære deg hvordan du kan forebygge disse infeksjonene.
retninger
-
Drikk blåbærjuice. Dette har kraftige antioksidanter som kan rense nyrene og urinveiene. Disse antioksidanter kan også bekjempe bakteriene som forårsaker urinveisinfeksjoner. Hvis du har en historie med urinveisinfeksjoner, bør du drikke fra to til fire 240 ml blåbærjuice per dag for å beskytte helsen til nyre og urinvei.
-
Urinere helt etter samleie. Seksuell samleie kan vare timer for noen mennesker. Urinering etter samleie vil sterkt redusere urinveisinfeksjoner. Hvis du lar urinen lagres i blæren i lange perioder, kan dette føre til at bakteriene vokser, noe som senere kan føre til urinproblemer. Du bør urinere og tømme blæren helt etter samleie, og hvis du har en overaktiv blæreforstyrrelse, må du ta medisinen to til tre timer før samleie, slik at du ikke trenger å bruke badet som et haster under forholdet.
-
Øv god hygiene vaner. Gode hygienevaner kan i stor grad redusere mange infeksjoner. Urinveisinfeksjoner er en av infeksjonene som kan unngås ved å ha gode hygienevaner. Hvis du ikke tar daglige bad, får det kroppen til å havne farlige bakterier i ulike eksterne steder i kroppen din, så nær kjønnsorganene og anusene dine. Du bør bade en eller to ganger om dagen, ved hjelp av en antibakteriell såpe du vil redusere mengden bakterier som dannes i kroppen din.
tips
- Urinveisinfeksjoner og andre sykdommer og infeksjoner kan forebygges ved å ta vare på deg selv, som inkluderer å ta de riktige beslutninger om helse, kosthold og personlige holdninger.