Innhold
- Efedrin og L-karnitin
- Efedrin, koffein og yohimbin
- Kreatin og koffein
- Efedrin og prohormoner
- L-karnitin og yohimbin
Mange kosttilskudd bør ikke forbrukes sammen. Mange kosttilskudd, når kombinert, kan forårsake negative bivirkninger. Termogene produkter brukes vanligvis som et supplement for vekttap, mens kroppsadditiver inntas for å gi energi til alle cellene i kroppen, spesielt musklene. Begge tilsetningsstoffer kan virke trygge, men å blande noen få kan forårsake skadelige effekter. Noen av bivirkningene er hjertebank, hjertesvikt, forstørret hjerte og hjerneslag.
Efedrin og L-karnitin
Unngå å blande ephedrin og L-karnitin. Efedrin er en sympatomimetisk amin som ofte brukes til å brenne fett på grunn av dets stimulerende og appetittundertrykkende egenskaper. L-karnitin er laget av karnitin, en kvaternær ammoniumforbindelse biosyntetisert fra lysin- og metioninsyrene. Det brukes som tilsetningsstoff fordi det er nødvendig for transport av fettsyrer fra cytosol til mitokondrier under nedbrytning av fett i syntese av metabolsk energi. For å brenne dette fettet når du tar ephedrine, bruker brukerens kropp kalorier til varme, og ikke lagrer dem som fett. Men for kroppen å starte denne prosessen, må den øke hjertefrekvensen. L-karnitin øker også hjertefrekvensen for å overføre fettsyrer i cellemembranen til mitokondrier, der de kan brukes som energi. Så hvis en bruker inntar begge kosttilskudd i samme syklus, er risikoen for en enda høyere og skadelig hjertefrekvens trolig. Hjertearytmi fører vanligvis ikke til problemer for selve hjertet. Pasienter med svært intens hjerte rytme over en lengre periode har imidlertid risiko for å utvikle hjerte muskelforstørrelse og hjertesvikt. Det kan også være økt risiko for slag som skyldes koagulasjon som kan danne sammen med atrieflimmer.
Efedrin, koffein og yohimbin
Unngå å blande kosttilskudd basert på ephedrin, koffein og yohimbin. Som vi nevnte, er efedrin en stimulant og en appetittundertrykkende. Koffein finnes i de fleste kosttilskudd som brenner fett fordi det fungerer som sentralnervesystemstimulerende middel. Yohimbine er et alkaloid og aphrodisiac stimulant. I en studie gjort i 1998, da overvektige og overvektige tok en kombinasjon av ephedrin, koffein og yohimbin og trente, oppdaget leger at kombinasjonen av disse kosttilskuddene økte blodtrykk og hjertefrekvens og redusert hjerteeffektivitet. Derfor var det større belastning på hjertet under trening, noe som kunne føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Men da kosttilskuddene ble konsumert alene, var det ingen effekt på hjertefunksjonen.
Kreatin og koffein
Unngå å blande kreatin og koffein. En gang i muskelcellene blir en andel kreatin omdannet til kreatinfosfat. Det antas at høye nivåer av kreatinfosfat øker muskulaturens arbeidsevne fordi de gir dem en umiddelbar energikilde, ved å negere syre som forårsaker tretthet og bygger opp under høye effektøvelser, og stimulerer direkte sammentrekning av muskelproteiner. Kreatin forårsaker også oppbevaring av vann inne i muskelcellen. Koffein finnes i de fleste kosttilskudd som brenner fett og får personen til å urinere ofte. Med dette, den som bruker kreatin, trenger å drikke mer vann, men samtidig er det mulig at denne personen urinerer mer. Sluttresultatet er alvorlig dehydrering og muskelkramper.
Efedrin og prohormoner
Unngå å blande ephedrine (eller noe fettforbrennende produkt) med prohormoner (eller et hvilket som helst legemiddeladditiv). En kombinasjon av efedrin, koffein og yohimbin øker hjertebanken. I de siste to tiårene har pro-hormoner også blitt brukt av kroppsbyggere og idrettsutøvere som ønsker fordelene med anabole steroider uten de juridiske risikoene, og for å oppnå de forventede fordelene eller fordelene uten bruk av disse stoffene. Prohormoner fungerer veldig bra hvis de tas alene, men testosteronnivåene øker. En av de negative bivirkningene av prohormoner er økt aggressivitet. Det er vitenskapelig bevist at når menn og kvinner blir mer aggressive, øker testosteronnivået. Økende testosteron (i liten eller stor tid) øker hjertefrekvensen. Legene sier ofte at det aldri er bra å ta to hjerteoppdrivende produkter samtidig, i hvilket tilfelle de to produktene er fettforbrennerne og prohormonadditivet. Pasienter med svært høy puls er i fare for hjertesvikt og hjerneslag.
L-karnitin og yohimbin
Unngå å blande L-karnitin og yohimbin. L-karnitin øker hjertefrekvensen. Legg nå yohimbin, som har stor innvirkning på blodnivåene av noradrenalin (en nevrotransmitter produsert av noen nerveender og av binyrene). Yohimbine stimulerer sentralnervesystemet, som også øker hvilepuls. Igjen, to ingredienser som kan øke din hjertefrekvens kan føre til hjerteinfarkt eller slag.