Hvordan smøre NordicTrack treningsmaskiner

Forfatter: Eugene Taylor
Opprettelsesdato: 15 August 2021
Oppdater Dato: 1 Kan 2024
Anonim
Hvordan smøre NordicTrack treningsmaskiner - Artikler
Hvordan smøre NordicTrack treningsmaskiner - Artikler

Innhold

NordicTrack produserer ulike modeller av cardio treningsmaskiner for å miste vekt og / eller forbedre hjerte-og karsystemet. Disse maskinene inkluderer tredemøller, elliptiske og skiløpere. For å holde maskinen i god stand, må du gjøre litt vedlikehold, for eksempel smøring av delene. NordicTrack belter følger pre-smurt belter, men elliptiske og skiløpere trenger sporadisk smøring. Maskinen kan trenge smøring hvis den stikker, glir eller knirker.


retninger

Lær hvordan smøre NordicTrack-maskiner (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

    Elliptisk NordicTrack

  1. Koble fra strømledningen fra baksiden av elliptikken. Skjermen slås av hvis pedaler ikke er i bruk og strømledningen er koblet fra.

  2. Legg et håndkle eller et plastmatte under elliptikken for å fange noen fallende olje.

  3. Rengjør pedaler med en ren, 100% bomullsklut.

  4. Spray et lett smøremiddel på elliptisk. Det bør være et silikonbasert smøremiddel.

  5. Plugg elliptisk igjen og gå på pedaler. Klikk på "Hurtigstart" for å slå på maskinen, og pedal i et minutt for å spre smøremiddelet, og sørg for at pedalene ikke er knirkende. Påfør mer smøremiddel, hvis det fortsatt er knirkende eller hvis pedaler ikke beveger seg jevnt.


    NordicTrack Skier

  1. Sett et håndkle eller en plastmatte under NordicTrack-skiløperen for å fange noen fallende olje.

  2. Smør endene på rullene på maskinens nedre del med en dråpe husholdningsolje om gangen. 3inOne olje kan også brukes, som anbefalt av NordicParts.com.

  3. Smør motstanden til lærpute på armutøveren. Sjekk denne delen hver tredje måned for å se om det er behov for smøring. Skru ut motstandsknappen på siden av remskiven, men ikke trekk den. Løft opp remskiven og bruk en eller to dråper olje til motstandsplaten.

  4. Sett inn en penn eller blyant mellom pute og remskive slik at oljen kan absorberes. La pennen eller blyanten være på plass over natten.

  5. På en annen morgen tørker du av all gjenværende olje med en ren klut. Trykk på knappen igjen.

tips

  • Smør ikke styrrullene på en NordicTrack-skiløper, som er rullene i nærheten av rattet. Styrrullene smøres internt. Hvis de begynner å fange eller glide, må du bytte dem før du bruker maskinen igjen.

advarsel

  • Ikke oversmør maskinen. Mer er ikke bedre. Ekstra olje kan sprayes mens maskinen er i bruk.

Hva du trenger

  • Bomullsklut
  • Silikonoljebasert
  • penn
  • Innenlandsk olje