Hvordan bli kvitt heshet

Video: Hoarseness – What causes it and ways to help heal your voice

Innhold

retninger
tips
advarsel
Hva du trenger

Heshet kan gjøre stemmen din lyd sterk, pustløs og sliten. Lydstyrken og tonen kan bli større eller mindre. Heshet kan skyldes infeksjon, allergi eller unormale svulster. Du kan få hes selv ved overdreven bruk av stemme, da det irriterer deg og kan være en potensiell årsak til problemet. Det er nødvendig å bestemme årsaken til heshet og behandle den for å redusere risikoen for permanent heshet. Det er noen få skritt du kan ta for å kvitte seg med dette symptomet.

retninger

Heshet kan være et symptom på en mer alvorlig sykdom (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Ta en prøve. Rådfør deg med legen din for å finne ut hva som forårsaker heshet. Hvis legen din ikke kan finne årsaken, vil han anbefale flere medisinske tester, for eksempel en røntgenstråle. Legen din kan henvise deg til en annen spesialist lege, for eksempel en allergiker eller en øre, nese og hals lege.
Ta antibiotika. Heshet er vanligvis et symptom på infeksjon. Infeksjoner i øvre luftveier forårsaker ofte tap av stemme. Antibiotika vil eliminere infeksjonen, som vil løse heshet. Avslutt å ta alle antibiotika dine for å sikre at infeksjonen går bort.
Luft luften. Heshet kan være forårsaket av tørr luft, så skru fuktigheten for å legge fuktighet til miljøet. Hvis du ikke har en luftfukter, vil en bolle eller vannkanne plassert i rommet tjene.
Drikk varme væsker. De varme væskene vil fuktes i halsen og hjelpe deg med å bli kvitt heshet. Dette symptomet vil gjøre halsen tørr og ubehagelig, så varme væsker beroliger vevet i halsen, gir fuktighet og reduserer dermed heshet.
Rid stemmen din. Når heshet er forårsaket av overforbruk og tretthet av stemmene dine, vil hvile stemmen hjelpe. Å bruke så mye tid som du kan uten å snakke, vil gi dine vokalord en sjanse til å hvile og helbrede.

tips

Suck kuler. Kulene vil gi fuktighet i halsen og lindre tørrhet. En tørr hals kan være en årsak til at du vokser hes.

advarsel

Hvis heshet din er ledsaget av ondt i halsen eller problemer med å svelge, kontakt legen din. Dette kan indikere en unormal svulst eller annen alvorlig medisinsk tilstand som kan kreve behandling.