Innhold
- Effekt av alkohol på kroppen
- Hvor lang tid tar det å bli edru?
- Alkoholisk avgiftning
- Lindre symptomer
- Planlegge fremover
I mange menneskers sinn er problemet med alkohol ikke følelsen av berusethet, men det faktum at det tar tid å forlate. Ansvarlige forbrukere kjører aldri når de er full, da alkoholens påvirkning kan skape hindringer for kroppens normale funksjoner. Ikke prøv å utvikle komplekse matematiske ligninger eller en policy-making avtale av dagens presidentskap mens du er full. Hvor lang tid det tar å bli edru, avhenger av hvor mye alkohol du har brukt.
Effekt av alkohol på kroppen
Når du drikker en alkoholholdig drikk, blir den absorbert i blodet gjennom tynntarmens vegger. Det sprer seg deretter gjennom kroppen, som påvirker hjernen og motorfunksjonene. Kroppen eliminerer til slutt alkohol ved oksydering av leveren, men denne prosessen skjer ikke raskt.
Hvor lang tid tar det å bli edru?
Alkohol er den eneste ingrediensen i enhver drikke som forstyrrer tid til å bli edru. Ulike typer alkoholholdige drikker tar forskjellige mengder tid til å behandle fordi de inneholder forskjellige mengder alkohol. Vanligvis tar en sunn lever en time for å oksidere 30 ml ekvivalent alkohol. Det er omtrentlig mengde i en flaske øl, i et glass vin eller i en dose destillat. Hvis du drikker mer alkohol enn dette i løpet av en time, vil det ta tilsvarende lengre tid.
Alkoholisk avgiftning
Det er godt å tenke på denne perioden som kroppslig innsats for å regulere din strøm av alkohol. Spesielt venter han på å forlate er den eneste effektive måten å holde seg nykter på. Derfor foreslår eksperter "hviler" ved å ta en lur på et varmt og trygt sted. Snoozing motvirker kroppen din fra enhver annen aktivitet og gir det en sjanse til å oksidere alkoholen i kroppen din.
Lindre symptomer
Mange såkalte '' rettsmidler '' for beruselse er faktisk metoder for behandling av alkoholsymptomer. Svart kaffe, for eksempel, inneholder koffein, som setter fokuset ditt og reduserer døsighet, men forlater ikke nødvendigvis deg edru. Like ved å drikke rikelig med vann får kroppen din til å holde seg hydrert, noe som vil kutte ut effekten av bakrus. Ingen teknikk gjør deg mindre full eller lindrer effekten av alkohol på dine motoriske ferdigheter eller vurdering. De gjør det enklere å motvirke ettervirkningen av forbruket, heller enn å gjøre noen edru.
Planlegge fremover
Den beste måten å bli sober raskt er å planlegge dette mens du drikker. Ha et godt måltid før eller under alkoholforbruk; På denne måten kan du redusere virkningene. Maten absorberer alkohol og senker nivået som absorberes av kroppen. Alternativ alkoholholdig drikke med vann, og ta litt tid mellom drinker. Dette får kroppen din til å behandle i sitt eget tempo, redusere effekten av alkohol og redusere tiden det tar å bli edru.