Innhold
Høyde kan påvirke personens personlighet og selvtillit som det påvirker hvordan andre ser det. Folk som er lavere enn gjennomsnittet, søker ofte løsninger på dette problemet ved hjelp av hormontilskudd og piller. Disse er imidlertid ikke de eneste metodene som er tilgjengelige for å øke høyden. De som ønsker å få noen inches, kan ty til flere naturlige metoder for å bli høyere, eller ty til mer ekstreme tiltak som kan legge høyde til kroppen effektivt.
Benstrek kirurgi
Benstrekning er en kirurgi der leger bryter nedre bein av pasientens ben, kjent som fibula og tibia. Når beinene er ødelagte, har pasienten en del kjent som en feste som er skrudd inn i hvert ben ved utsiden av huden. Disse festene inkluderer to metallringer festet til extensorstenger som ekspanderes av legen hver annen millimeter i en periode på 12 dager. Etter 12 dager fjernes festene, slik at romene igjen fylles av bein. Terapi startes umiddelbart for å lære pasienten å gå med sin nye høyde. Pasienter kan ha 5 til 8 centimeter lagt til den opprinnelige høyden etter operasjonen.
øvelser
Øvelser kan øke høyde hvis det praktiseres regelmessig. I stedet for piller eller kosttilskudd, kan folk utføre en rekke øvelser som styrker mage-, vertebrale og kroppsmuskler for bedre å støtte kroppsvekten. Øvelser som krever strekking og motstand, som yoga og pilates, hjelper strekke muskler og lemmer, slik at bruskene rundt benene kan utvides og øke høyden.Stretching gjør det også mulig for muskler i ben og armer å stå opp og bli mer avslappet. Dette bidrar til å eliminere stress fra muskler og bein, som kan komprimere dem og sette vekt på vekst.
Sunn mat
Et sunt kosthold kan bidra til å forbedre kroppsfunksjonene, samt styrke muskler og bein. Maten rik på kalsium, sink, magnesium, protein og vitamin A kan bidra til å øke høyden hvis det brukes regelmessig. Matvarer som brokkoli, papaya, fisk, kylling og grønnsaker gir vitaminer og mineraler som trengs for å gjenopprette bein tetthet og reparasjon og vekst av vev. Beinene i ryggraden og beina kan i sin tur bli sterkere, noe som gjør at de kan støtte mer kroppsmasse. Nytt, sunt vev kan vokse og utvide, og legger høyde til kroppen.