Innhold
Cervical spondylosis, eller cervical artrose, er en tilstand forbundet med aldring preget av degenerasjon av beinene i ryggraden i nakkeområdet. Denne sykdommen er progressiv, påvirker menn og kvinner, og vises hyppigere etter fylte 40 år. Selv om alvorlige tilfeller av cervical spondylosis kan kreve kirurgisk prosedyre, gir fysioterapi ofte betydelig lindring i symptomer.
symptomer
Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons, kan symptomene på cervical spondylosis være: vedvarende eller kronisk smerte og nakkestivhet, vanskeligheter med å gå, tap av balanse, svakhet eller følelsesløshet i fingre, hender og armer, sprekker når du beveger nakken , hodepine og muskelspasmer. Hvis du har disse tegnene, se legen din for å få en riktig diagnose.
Passiv fysioterapi
Fysioterapi er det primære, ikke-kirurgiske alternativet for behandling av cervikal spondylose. Vanligvis utføres denne typen behandling av en spesialutdannet fysioterapeut. I utgangspunktet vil fysioterapeut bruke teknikker som ikke krever aktiv deltakelse. Disse passive teknikkene tar sikte på å vane pasienten til behandling, forberede ham på mer aktive teknikker og redusere smerte.
Varm og kald terapi kan brukes til å behandle det berørte området. Påføringen av varme øker blodstrømmen, noe som gir mer oksygen og næringsstoffer til stedet. Samtidig bidrar økt blodgass til å eliminere naturlige giftstoffer som bidrar til muskelkramper. Kaldt applikasjoner reduserer smerte, spasmer og betennelser. Som et alternativ til tradisjonelle ispakker, kan fluormetan, en forfriskende spray som brukes direkte på huden, brukes.
Dyp vevsmassasje hjelper til med å lindre spasmer relatert til spondylose, samt enhver annen kronisk spenning i nakke musklene. I denne teknikken vil fysioterapeuten bruke hendene eller annet tilbehør for å påføre trykk på sener, muskler og ledbånd.
Elektrisk stimulering bruker strømmer av sikker intensitet for å stimulere musklene. I tillegg til dempende spasmer, kan denne teknikken redusere betennelse og stimulere naturlige mekanismer for smertelindring. Det kan også hjelpe dine kronisk spente muskler til å "relearn" en mer avslappet vanlig holdning. Denne form for behandling begynner vanligvis på fysioterapeutens kontor, men kan utvides til ditt hjem hvis det viser gode resultater.
Aktiv fysioterapi
Aktiv fysioterapi innebærer en tilpasset plan for å trene, forlenge og styrke nakke og kroppsmuskler generelt. Basert på din bakgrunn og dagens gjenopprettingsfase, vil din fysioterapeut lage en plan som du bør følge. Behandlingen vil trolig virke på kroppsstabilitet, bevegelsesområde og fleksibilitet. Øvelser kan ordentlig og under tilsyn bidra til å lære om stillinger og vaner som kan bidra til å avlaste spondylosessymptomer, fremme vekttap, og sørge for koordinering som gjør nakkebevegelsene mer flytende og mindre "puppet".
Andre hensyn
Det er viktig å huske at fysioterapi ikke korrigerer degenerasjonen som er ansvarlig for cervical spondylosis. Rådfør deg med legen din for full veiledning om hvordan du skal håndtere problemet.