Innhold
Skilsmisse kan forårsake de samme reaksjonene som tristhet som en elskendes død. Begge situasjonene involverer tap av et forhold, og de fleste opplever fem stadier i hele sorgprosessen. Selv om veien er vanskelig, tillater den følelsesmessige opplevelsen av sorg i en skilsmisse et individ å vokse og fortsette med livet deres.
fornektelse
Den første fasen av å sørge for skilsmisse innebærer fornektelse. På dette stadiet opplever par en tid når det er vanskelig å tro at skilsmisse virkelig skjer. Forvirring, vantro og følelsesløshet karakteriserer denne fasen. Vanligvis oppstår denialfasen når en partner mener at den andre ikke egentlig vil ha skilsmisse og vil komme tilbake. Noen mennesker har til og med håp om at ekteskapsreparasjon er mulig selv etter at skilsmissen har blitt juridisk ferdiggjort.
sinne
I løpet av den andre fasen av å sørge for skilsmisse er vrede mot din ex-partner vanlig. Angst kan oppstå som et resultat av tidligere konflikter, utroskap eller forvaring av barnet. Hvis bare en ektefelle ønsket en skilsmisse, føles den andre personen ofte sinne mot partneren som forlot den. Angst på utsikter til et mislyktes ekteskap er også typisk. I tillegg kan skilte folk føle seg sint over venner, familie og andre.
forhandling
Forhandling, den tredje fasen av å sørge for skilsmisse, er å tilby noe i et forsøk på å forandre situasjonen. Vanligvis vil en ektefelle volunteere endre sin oppførsel, enten følelsesmessig eller fysisk, i håp om at den andre ektefellen ikke vil forlate. Ekteskap eller parterapi er et vanlig forhandlingsinstrument. Alternativt kan en person forhandle med Gud, eller et overordnet vesen, for å redde ekteskapet.
depresjon
Den fjerde fasen av å sørge for skilsmisse, skjer ofte depresjon når en person endelig innser at skilsmisse er uunngåelig. Tristhet, tap av interesse for aktiviteter som en gang førte til lykke, og isolasjonen av venner og familie viser vanligvis denne fasen. Anerkjennelsen av et mislykket ekteskap og tapet av ditt tidligere liv bidrar til følelser av tristhet knyttet til den perioden.
aksept
Den siste fasen av å sørge for skilsmisse er aksept. Ankommer på dette stadiet av prosessen antar folk ofte feilaktig at alt er normalt og godt. Tvert imot betyr aksept at den sørgende personen godtar formålet med skilsmissen. Smerten er ikke glemt, men den skilte personen innser at det er på tide å fortsette. Etter aksept er du klar til å begynne neste fase i ditt nye liv.