Innhold
Det er ettermiddag, og du hadde bare lunsj. Du går til møtet og rommet er varmt og prippen. Du kjemper for å holde øynene åpne. Det ser ikke bra ut når sjefen begynner å snorkle på møtet, så du må fokusere på å holde deg våken. Før du går til neste rundebord, husk noen få triks for å unngå å sovne.
retninger
-
Skriv og ta notater. Bare å være aktiv, vil hjelpe deg å våkne opp. Hvis folk forventes å delta, må du snakke og gi mening.Dette vil gjøre møtet mer interessant hvis du blir involvert og vil sannsynligvis holde seg våken hvis du lytter nøye.
-
Flytt, hvis mulig. Du kan ha en sjanse til å gjøre dette bare når du snakker; Dette gir deg muligheten til å presentere synspunktet ditt med fysiske og verbale uttrykk og bevegelser. Hvis du kan stå opp fra stolen for å få en drink, vil vandre hjelpe deg med å gjenopprette din styrke. Bare ikke stå opp for ofte for å trekke unødvendig oppmerksomhet.
-
Ta med noe å drikke på møtet. Det trenger ikke å være en energidrikk med koffein; til og med en flaske ferskvann og oppdatere deg og gi deg noe å fokusere på annet enn kjedelig foreleser.
-
Spis en lett lunsj. Hvis du blir mer søvnig etter et lunsjmøte, kan du ha et veldig tungt måltid. Prøv noe lettere til lunsj og la en matbit på bordet ditt etter møtet.
tips
- Pass på at du får nok søvn om natten for å få mye energi om dagen.