Hvordan lære om matpyramiden

Innhold

retninger
Hva du trenger

Matpyramiden illustrerer hva et balansert kosthold skal se ut. Lær elevene dine for å velge sunn mat og forklare hvorfor. Sett inn matpyramiden og vis hvordan det kan hjelpe dem. Planlegg aktiviteter som viser at de kan gjøre smarte valg for seg selv.

retninger

Lær viktigheten av å ha et godt balansert kosthold (frukt og veggie bolle bilde av Leticia Wilson fra Fotolia.com)

Del de forskjellige gruppene av matpyramiden ved hjelp av plakaten. Gruppene er: frokostblandinger, frukt, melk og dets derivater, kjøtt generelt og belgfrukter og oljer.
Forklar hvorfor det er viktig å ha et sunt kosthold, for eksempel sykdomsforebygging, sport og skoleoppmerksomhet.
Gi elevene materialet som brukes til å lage matpyramiden. De trenger to kartonger og seks ark lined papir, en for hver matgruppe.
Be dem om å se gjennom magasinmagasiner for matgrupper. Etter at de har funnet det, må de lime inn bildene på arkene og legge hver gruppes navn under dem.
Be elevene å plassere arkene med kollasjene en ovenpå den andre. Deretter må de sette ett kort foran og et annet i ryggen for å danne en bok.
Fest venstre side av arkene.
Klipp 7,5 cm ull for hvert hull. Tre på ullen gjennom hullene og knytt matpyramidboken for å bli sittende fast.