Innhold
DHEA (dehydroepiandrosteron) er et binyrehormon som kan omdannes i menneskekroppen til både testosteron og østrogen. 5-HTP (5-hydroksytryptofan) er en metabolitt av en aminosyre (stoffer som utgjør proteiner) kalt tryptofan. DHEA-mangel har vært assosiert med noen sykdommer og tilstander knyttet til aldring, inkludert tap av muskelmasse og redusert libido. 5-HTP er assosiert med produksjonen av en nevrotransmitter kalt serotonin. Begge stoffene er ikke regulert. DHEA, som er utestengt som et ytelsesfremmende stoff av verdens antidopingbyrå, kan stimulere muskelutviklingen. 5-HTP kan være nyttig i behandlingen av depresjon, søvnløshet og Parkinsons sykdom.
Trinn 1
Kjøp DHEA og 5-HTP i kapsler som håndteres av produsenter du stoler på.
Steg 2
Kjøp DHEA 25 mg og 5-HTP 50 mg kapsler. Oppbevar begge stoffene på et tørt, ventilert sted.
Trinn 3
Ta 25 mg DHEA to til fire ganger om dagen, med mat og vann, som kosttilskudd. Slutt å ta DHEA hvis du får hjertebank.
Trinn 4
Ta 50 mg 5-HTP to ganger daglig sammen med mat og vann, som kosttilskudd. 5-HTP anbefales generelt som et utestet alternativ til serotonin-gjenopptakshemmere, for eksempel Prozac. Slutt å ta 5-HTP hvis du begynner å oppleve uforklarlig muskeltretthet.