Innhold
Det er tre hovedårsaker til en dobbel hake: Overvekt, genetisk predisponering og alder. Haken er vanligvis ansett som attraktiv fordi den reduserer definisjonen av nakke og kjeve linje. Selv om den mest drastiske løsningen for å kvitte seg med en dobbel hake er kosmetisk kirurgi, finnes det alternativer for å redusere utseendet ditt.
Overvekt
Hver person lagrer overflødig fett annerledes. Imidlertid er det noen kroppsplasser som nesten alltid fører til verre med vektøkning. Den ene er området under haken som fører til nakken. Sedentary livsstil kombinert med kosthold høyt i fett og kalorier kan forårsake vektøkning og fettlagring i øvre nakke. Resultatet er en dobbel hake.
genetikk
Noen mennesker har en genetisk predisposisjon til en dobbel hake. Dette betyr at en sunn, godt utdannet tenåring fortsatt kan ha en. Også, uansett hvor mye du slanker - hvis gyllene passerer gjennom familien, så å si - sjansen er at du også får en.
alder
Når folk blir eldre, mister musklene i ansikt, hake og nakke styrke og definisjon. Huden kan også bli mindre elastisk og begynner å falle. Alle disse faktorene kan føre til at området under haken og langs nakken blir slap, noe som skaper utseendet til en dobbel hake. I tillegg har mange eldre mennesker redusert metabolisme og redusert mobilitet, noe som kan føre til vektøkning og lagring av fett langs nakken, noe som forverrer fremdriften av en dobbel hake.
Hvordan bli kvitt en dobbel hake
Hvis du er overvektig, vil din jowl trolig forsvinne når du mister noen få pounds og holder den oppe. Hvis din dobbel hake er et resultat av genetikk eller alder, må du kanskje bare lære å leve med det. Det er imidlertid noen øvelser du kan gjøre for å minimere det. For eksempel, løft hodet så langt bak som mulig. Deretter åpner du sakte og lukker munnen flere ganger. Gjenta dette 10 ganger om dagen for best resultat. En annen øvelse er å sette tungen ut så mye som mulig, to til tre ganger om dagen.