Innhold
Ikke bli overrasket igjen! Du kan beregne startdatoen for menstruasjonssyklusen og anslå eggløsningstiden din. De fleste kvinner med ganske regelmessige sykluser kan nøyaktig forutsi hvordan kroppene deres skal fungere i en gitt måned ved hjelp av noen enkle trinn.
retninger
-
Bruk en kalender, merk den første dagen i perioden. Det er dagen din menser kommer ned. De fleste kvinner har denne blødningen og / eller blødningen i fire til syv dager.
-
Bruk dagen du merket som den første dagen i menstruasjonen, telle 14 dager fra denne datoen. Dette er den estimerte tiden for eggløsning, som er perioden hvor et egg blir utgitt av en av eggstokkene i egglederen. En kvinne med normal funksjon av reproduktive systemet kan bli gravid i denne perioden.
-
For å finne ut når din neste menstruasjonsperiode skal begynne, referer den første dagen til den siste menstruasjonsperioden. Telle 28 dager fremover. Dette er den estimerte datoen for neste periode.
Ikke bli overrasket: Beregn menstruasjonssyklusen din
tips
- Hver kvinne er annerledes. Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er 28 til 30 dager, men mange har lengre eller kortere sykluser. Den beste måten å holde styr på din personlige syklus er å holde rede på når den månedlige blødningen begynner hver måned. Hvis du gjør dette ofte i mange måneder, kan du begynne å se at ditt personlige mønster vises. Hvis menstruasjonene dine er uregelmessige og uforutsigbare, kan det være lurt å konsultere legen din.
Hva du trenger
- kalender