Innhold
Jiu-jitsu, både brasiliansk og tradisjonell japansk, er en kampsport basert på fall, kaster, blokker, grip og bakkekamp. Begge har utvilsomt mer felles med kampene i vestlig stil enn med de fleste kampsport. Mye av kampsport er basert på imponerende stand-up teknikker og innebærer bytte av slag mellom de to fighters som løftes fra bakken. En god stand-up fighter kan imidlertid miste sin fordel hvis han blir slått av av en profesjonell jiu-jitsu. Derfor er blokkering av jiu-jitsu stort sett et spørsmål om å holde føttene på bakken.
retninger
-
Utvikle en bred og sterk kampstilling. Å ha en bredere stilling gjør det vanskeligere for deg å bli kastet til bakken. Du kan styrke kampposisjonene dine, for eksempel frontstilling og hestens stilling, ved å tilegne deg en del av treningen ved å holde deg i stillingene i flere minutter til du føler en forbrenning i musklene dine.
-
Arbeid på føttene dine. Som en sterk stilling, kan en god jobb på føttene hjelpe deg til å holde deg stående. Med et godt sett med ben kan du flytte deg selv for å unngå feiing, snubling og andre fall som kan resultere i å sette deg på det siste stedet du vil stå imot en jiu-jitsu fighter: på bakken.
-
Angre først, raskt og avgjørende. Ved å lande det første slaget kan du nøytralisere eller redusere trusselen fra jiu-jitsu-krigere. Denne kampen tilbyr svært lite når det gjelder stand-up-angrep som spark eller slag. Derfor er det best å trykke angrepet umiddelbart mens du har fordelen av å være på føttene. Hvis du kan levere et raskt knockout-slag, kan du effektivt blokkere en jiu-jitsu-fighter før han kan slå.
-
Arbeid for å øke fleksibiliteten. Den brasilianske versjonen av jiu-jitsu spesielt, sysselsetter braces, benmuffer og andre smertefulle slag. Å utvikle større fleksibilitet kan tillate deg å avlede disse slagene og gi nok tid til å håndtere et slag eller starte en motangrep mot motstanderen din.
tips
- For å være en god kampkamp, bør man prøve å kjenne litt av alt. Så se på å studere noen grunnleggende terrengkampteknikker. På den måten, hvis du blir slått ned, kan du starte en motangrep som i det minste gir deg nok tid til å komme tilbake på føttene.
advarsel
- Hvis du slår av en jiu-jitsu-fighter, ikke la han komme deg oppe. Hvis en slik fighter rider på deg, vil det ikke bare være mye vanskeligere å gjenvinne balansen din og slå ham med et spark eller et slag, men det vil også være lettere for ham å slippe den berømte bakken og pund i brasiliansk jiu-jitsu i at en motstander sitter fast på bakken og blir rammet av slag og albuer til han gir opp eller blir overgitt.