Innhold
Ungdom gir følelsesmessig uro til mange unge mennesker, inkludert skjøre selvtillit. Tenåringer vil ha godkjenning av sine jevnaldrende, og at voksne respekterer dem. Hvis du er en skole rådgiver, ungdoms gruppeleder eller foreldre, kan du spille en stor rolle i å hjelpe tenåringer gi seg selvtillit som bygger et sunt selvtillit. Når du starter en aktivitet, setter du Billy Joel sang "Just the Way You Are", som Recreation Therapy-nettsiden antyder.
spørreskjema
Noen tenåringer kan ikke engang innse at de har lav selvtillit eller aktivt tenker på hvorfor. Å stille spørsmål, som for eksempel Self-Esteem Awareness-nettstedet, kan hjelpe dem med å bevisst tenke på det og søke årsaker til at det er større. Etter spørsmålene, opprett en diskusjonsgruppe. Som tenåringer føler seg selvfølelse av sine jevnaldrende, vil de på en eller annen måte begynne å innse at de ikke er alene og vil tenke på hvordan de skal skape sitt eget selvtillit. La dem diskutere svarene på spørreskjemaet, men ikke tvinge dem.
intervju
Gjør par av elevene en til å intervjue den andre i 5 minutter, som foreslått av Education World. Deretter skal hver student presentere sin partner til klassen, med fokus på deres positive egenskaper og prestasjoner. Studentene kan lære seg å se seg selv i et mer positivt lys når de ser seg selv gjennom en persons øyne. Som nettstedet sier, er denne aktiviteten en fin måte å introdusere studenter til hverandre når et nytt skoleår begynner, men det fungerer også året rundt.
historier
Samle personlige fortellinger av folk som håndterer selvtillit. De kan være historier om venner, familie, magasiner eller bøker. Etter å ha lest hver historie høyt, har tenåringer rollen som rådgiver, deling av empati og rådgivning. Oppfordre dem til å påpeke eventuelle positive egenskaper de kan oppleve og forholde seg til sine egne erfaringer til historiene de har hørt. Teens blir ledet til å forholde seg til tegnene og gi råd til seg selv og andre, og samtidig lære å være mer forståelse.
brosjyre
Oppmuntre tenåringer til å lage et hefte som forklarer hvorfor de ville være gode venner, som Recreation Therapy-nettsiden antyder. Gi kort, lim, magasiner, saks, fargede penner og fargestifter, og veiled dem til å annonsere sine gode poeng til potensielle venner. De burde ha det gøy med denne aktiviteten, da det vil være godt å le om det mens de også markerer betydelige positive kvaliteter. Hvis noen føler seg tapt om hva de skal si, kan de spørre noen andre om hjelp.
Bruke Talents
Når barn engasjerer seg i aktiviteter de nyter og er gode til, forbedrer selvtilliten deres, spesielt hvis andre roser dem for deres prestasjoner. Påminn dem om ikke å sammenligne seg med noen. Ta en interesse i det de gjør og hjelpe dem med å dele sine talenter med andre, forene et lag, et bånd, delta i en konkurranse eller lære andre.