Innhold
Å ta vare på huden din er en viktig del å ta vare på kroppen din. Huden er det største organet i kroppen, så det er viktig at det er godt omhyggelig. Det er flere enkle trinn for å få feilfri hud, men dette skjer ikke over natten. Å forberede alle disse trinnene vil hjelpe deg å føle huden din frisk.
retninger
-
Bestem hudtype: fet, tørr, følsom eller en kombinasjon av de to. Kjøp rensemidler, tonere, moisturizers og ansikts eksfoliants som passer din hudtype. Snakk med en selger i butikken for å finne ut den beste typen for huden din. Sørg for at fuktighetskremet har SPF 15 eller høyere for å forhindre skade forårsaket av UV-stråler.
-
Vask huden to ganger om dagen for å holde den ren og fuktig. Bruk en ansiktsskrubbe en gang i uken. En ansiktsskrubbe vil skrape av døde celler, slik at huden din blir klarere og strålende.
-
Rengjør all sminke hver kveld. Å forlate henne hele natten kan være katastrofalt for huden din.
-
Drikk åtte til ti glass vann om dagen for å holde huden hydrert. Unngå drikker som inneholder sukker og koffein, for eksempel brus.
-
Unngå fettstoffer og sukkerholdige matvarer. Spis fem porsjoner frukt og fem porsjoner grønnsaker per dag for å holde seg frisk.
-
Ikke røyk. Vanen vil gjøre huden tørr, fast og rynk.
tips
- Velg hudprodukter som passer for din hudtype. Hvis du har veldig følsom hud, velg et produkt som er mindre hardt.