Innhold
Armens fall, eller arm av jern, er en konkurransedyktig sport som krever styrke, fart og teknikk. Det spilles av to spillere som forsøker å ta motstanderens arm mot bordet. Armdråpen er mer enn bare å holde motstanderen sin hånd.
retninger
-
Få deg et bord. Velg en hvor det er lett å bestride armen faller; Det er spesielle bord for sporten, utstyrt med forsikringsselskaper, merker og madrasser til albuen på begge sider. Den er designet for å holde deg stående mens du spiller.
-
Velg en motstander. Styrke er en av de viktigste elementene i å overvinne et armfall.Mange motstandere blir valgt som en måte å finne ut hvem som er sterkere; med andre mennesker, bare spill for moro skyld.
-
Bestem om behovet for en dommer eller en høyttaler. Pute tvister spør en person å se og se når de blir truffet av taperens hånd.
-
Tvisten. Hver motstander plasserer riktig hånd albue for jernarm på bordet. Hold tappen eller kanten av bordet med hendene. Når begge konkurrentene er klare, skal hendene komme sammen. En høyttaler eller dommer inspiserer stillingen og sier da "Klar? Start".
-
Følg reglene. Vinneren er atleten som får motstanderen til å røre pute som strekker seg over motsatt side av bordet. For seier skal oppnås må motstanderens hånd være minst 8 cm over bordplaten.
-
Forbedre din slepende teknikk ved å lære sportens særegenheter. Lær de tolv aspektene av jernarmmen og hvordan de påvirker teknikken. Aspektene er: stramming, håndhøyde, albueposisjon, humerus, adduksjon, håndleddfleksjon, albuebøyning, tilbakesporing, torsorotasjon og benbruk.
tips
- Unngå å bruke et veldig bredt bord for spillet.
- Du trenger ikke en annonsør eller dommer hvis du planlegger å vurdere den tapte motstanderen bare når hånden berører bordet.
- Ingen del av kroppen din enn din hånd kan krysse til motsatt side av bordet. Hvis du spiller uten en annonsør eller dommer, må du ha motstandernes hånd berøre bordet for å vinne kampen.