Innhold
En kvinnes menstruasjonssyklus er en vanlig del av livet hennes. Avhengig av hva som er vanlig for henne, kan hennes månedlige blødning vare fra tre til syv dager. Noen kvinner har konsekvent lengre eller kortere perioder. Selv om dette vanligvis er svært tilpasningsdyktig, er det tidspunkter når du vil forkorte menstruasjonsperioden av en rekke grunner, uansett om du er på ferie eller planlegger en romantisk weekendferie.
retninger
-
Ta en daglig p-piller som foreskrevet av legen din. Avhengig av type pille kan det eliminere menstruasjonen din helt, få den til å komme sjeldnere eller redusere varigheten til tre dager. Prøv å forstå hva du kan forvente før du tar en bestemt type prevensjonsmiddel.
P-piller (Dynamic Graphics Group / Dynamic Graphics Group / Getty Images)
-
Lag en avtale med en medisinsk profesjonell som vet hvordan man utfører en menstrual prosedyre. Denne teknikken bruker et spesielt verktøy kalt en kanyle for å forsiktig suge det meste av menstruasjonsvæsken ut av livmoren når menstruasjonstiden din nettopp har begynt. Dette kan forkorte det til tre dager eller mindre. Menstrual utvinning er forsiktig, trygg og effektiv, men få fagfolk er kjent med prosessen.
medisinsk (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Ta alternative medisiner og urter som påvirker menstruasjonssyklusen. Urter som vitex, yarrow og ingefær kan redusere varigheten av menstruasjonen til tre dager.
ingefær (Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)
-
Dedicate deg selv til å trene regelmessig. Aktiverte hormoner hos svært aktive mennesker forstyrrer noen ganger menstruasjonssykluser. Et moderat treningsregime kan regulere perioden og redusere den til en tre-dagers syklus.
Kvinne som driver jogging (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
-
Ha hyppig samleie når perioden kommer. Den pulserende virkningen av orgasme kan bidra til å utvise menstrual blod raskere og redusere varigheten av perioden.
Par har sex i sengen (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
tips
- Det er ikke nødvendig å bruke alle de nevnte teknikkene. En eller to av forslagene kan effektivt forkorte menstruasjonsperioden til tre dager.
- Du får bedre resultater hvis du allerede har en periode som ikke varer lenge. Kvinner som normalt har en fem-dagers periode, vil bli mer vellykkede enn de som prøver å forkorte en syv-dagers menstruasjon.
advarsel
- Alltid få en prevensjonspilleoppskrift fra en lisensiert lege og følg alle doseringsanvisninger.
- Alle kvinner er forskjellige. Teknikker som kan være ekstremt effektive for en kvinne, kan ikke gjøre hennes menstruasjon vare i tre dager.
Hva du trenger
- P-piller
- Leger, sykepleier eller jordmor trent i menstruasjonsutvinning
- Urte rettsmidler
- Treningsutstyr
- vann
- Intern absorberende eller gjenbrukbar menstruasjon