Slik følger Budwig dietten

Innhold

retninger
Muesli Budwig
Budwig majones
Daglig plan
tips
advarsel
Hva du trenger

Budwig dietten ble utviklet av Dr. Johanna Budwig, en tysk biokjemiker, for å hjelpe mennesker med kreft å få bedre helse. Hun fant at kreftpasienter hadde lave nivåer av omega-3 fettsyre i blodet. Hun opprettet da en diett for å gjenvinne balansen i legemer med sykdommen. Kostholdet innebærer inntak av linfrøolje og hytteost. Budwig sa at pasienter som fulgte dietten, følte seg bedre og hadde svulstene redusert eller slukket innen tre måneder.

retninger

Budwig dietten innebærer inntak av linfrø og hytteost (hytteost bilde av Maria Brzostowska fra Fotolia.com)

Muesli Budwig

Legg tre spiseskjeer av linfrøolje og seks med lavt fettost i en blender. Slå på enheten og la den stå i et minutt. Blandingen skal se ut som pisket krem.Hvis det fortsatt er separat olje, legg til to til tre ss geitemelk til blandingen.
Moa to ss flaxseed og legg til blandingen. Bruk frøene innen 20 minutter etter sliping for å hindre rancidity.
Legg til en teskje ren, unpasteurized honning til blandingen og rist kraftig.
Legg til smaker for å gjøre blandingen mer smakfull om nødvendig. Noen av ingrediensene du kan legge til inkluderer usøtet appelsaus, cayenne, kanel, vanilje, sitronsaft, hakkede mandler eller hasselnøtter.

Budwig majones

Legg to spiseskjeer av linfrøolje, tre melk og tre av ost i blenderen og rist dem kraftig.
Legg til en spiseskje sennep, en sitronsaft, to av eplecider eddik og 1/2 ts saltet urt til blandingen og rør.
Legg til urter, soyasaus eller pickles for å legge til smak til blandingen.

Daglig plan

Drikk et glass acidophilus melk eller surkål juice før frokost.
Spis frokostblanding med to spiseskjeer linfrøolje, honning og frisk frukt til frokost. Drikk urtete eller svart te og spis 120 ml Budwig müsli.
Drikk et glass fersk juice av gulrot, eple, selleri eller bete klokken ti om morgenen.
Spis en rå salat med Budwig majones som et akkompagnement til lunsj hovedretten. Grønnsaker som kan inkluderes i salaten er gulrøtter, reddik og blomkål. Legg til reddik, gressløk eller persille for smak.
Spis dampede grønnsaker, poteter eller korn som hovedrett til lunsj. Legg til Budwig-müsli eller majones til måltidet. Legg til urter for å gi smak.
Bland fersk frukt med Budwig-müsli ved siden av sitron- eller vaniljekrem til dessert.
Ha en ettermiddagste rundt 16:00 og drikk et lite glass vin, champagne eller frisk fruktjuice. Ta en eller to spiseskjeer av linfrø med honning.
Spis på ca 18:00. Spis en tallerken bokhvete, havregryn eller soyasaus. Legg til Budwig-mysli for å søte sauser og supper. Ved søtning bruk honning eller druesaft; ikke bruk sukker.

tips

Hold frø og linolje kjølig og beskytt dem mot lys, varme, luft og fuktighet for å forhindre dem i å ødelegge.
Spis papaya papaya hvis du føler deg kvalm etter inntak av Budwig müsli.

advarsel

Å stole utelukkende på Budwig dietten for å behandle kreft uten å søke konvensjonell medisinsk behandling, kan ha alvorlige helsekonsekvenser.
Ikke bruk umodne linfrøfrø som de er giftige.
Unngå linfrø hvis du lider av inflammatoriske sykdommer eller innsnevring av tarmen, spiserøret eller magen, da det kan føre til diaré, gass og kvalme.
Ta medisin eller kosttilskudd en time eller to før eller etter inntak av linfrø, da det kan hindre absorpsjon.