Innhold
Det er dager at mange mennesker vil gjerne ha en sandbag for å hjelpe dem med å frigjøre sin frustrasjon. Hvis du ikke ønsker å kjøpe profesjonell kvalitet, kan du lage din egen sandbag og henge den for raske treningsøkter.
retninger
-
Kjøp en reisepose på en militærvarebutikk. Du bør se etter den rørformede modellen med ringer og strenger på glidelåser.
-
Påfør Scotchgard i reiseposen for å redusere svette flekker. Følg instruksjonene på etiketten og la stoffet tørke.
-
Dekk innsiden av posen med tykk plast, slik at fyllstoffet holdes på plass og hindrer fuktighet i å nå sanden. Bruk en plastpose som er stor nok til å strekke hele ryggsekken.
-
Legg innsiden av reiseposen med polstret skum jevnt. La senteret på posen ligge.
-
Plasser posen, allerede kantet, i oppreist stilling og hell sand inn i den. Fyll interiøret med sand til skummet skyves helt til sidene.
-
Fest innholdet på innsiden av sandbagen ved å låse plastforingen øverst og binde strammene av ryggsekken tett sammen.
-
Fest en kjede til ringene på posen, slik at de er jevnt fordelt. Hvis ryggsekken ikke har ringer, vil carabiners også gjøre. Heng ryggsekken i taket i en høyde som passer for deg.
Hva du trenger
- Reisepose
- En Scotchgard Tin
- Upholstery Foam
- stol
- sand
- karabinkrok
- kjeder
- Takkrok