Innhold
Naturopater anbefaler ofte ingefær (Zingiber officinale) for et bredt spekter av fysiske klager. Ifølge nettstedet Holistic Online kommer ingefær fra Sørøst-Asia. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (NCCAM) skriver: "få bivirkninger er forbundet med ingefær når de forbrukes i liten mengde." De få risikerer at ingefærrot presenterer, men er ikke begrenset til bare disse, langvarig søvn, visse problemer i svangerskapet, omsorg for kirurgiske pasienter og andre ubehag.
Sov risiko
Roten til ingefær kan forårsake problemer knyttet til søvn hos noen mennesker. Ifølge nettstedet Holistic Online kan ingefær føre til langvarig søvn hvis den ble indusert av barbiturater. Hvis du tar sovende piller, kontakt legen din før du bruker ingefærrot i noen form.
graviditet
Ingefær kan lindre morgenkvalme hvis den bare brukes i kort tid. Nettstedet Holistic Online advarer om at i dette tilfellet vil forbruket i lang tid være skadelig for den gravide kvinnen.
Medisiner og kirurgi
Hvis du tar blodfortyndende medisiner, må du konsultere legen din før du bruker ingefærrot i noen form. Ifølge Holistic Online nettside inkluderer slike medisiner, men er ikke begrenset til, aspirin, klopidogrel (Plavix) og ticlopidin (Ticlid). Ginger øker virkningen av disse stoffene og øker risikoen for uventet blødning.
Andre farer
Roten til ingefær kan forårsake andre helseproblemer hos noen mennesker. Ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin, er noen av bivirkningene av ingefærpulver gass, halsbrann og oppblåsthet. Holistic Online nettstedet advarer om at hvis du har gallestein, vil legen din avgjøre om ingefær forbruk er forbudt. Hvis det brukes jevnlig, kan roten hemme jern og fettløselige vitaminer.