Innhold
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en medisinsk tilstand som påvirker individets evne til å forbli i posisjon, fokus eller oppmerksomhet. Selv om det vanligvis er en barndomstilstand, kan det noen ganger være udiagnostisert til ungdom eller voksenalder. Noen av symptomene inkluderer manglende evne til å fokusere på en oppgave eller instruksjoner, glemmer å utføre en aktivitet eller vanskeligheter med å fullføre den, skake hender eller føtter overdrevet, rastløshet eller overdreven tale.
Behandling av ADHD
Standard behandling for barn innebærer vanligvis medisinering, terapi og skoleendringer for å bidra til å skape et bedre læringsmiljø. Det er medisiner som kan hjelpe barn med å fokusere sin oppmerksomhet og redusere impulsive handlinger. Med terapi kan en familie lære å jobbe sammen for å håndtere symptomene på lidelsen, eller en person kan lære metoder for å forbedre konsentrasjonskraften og håndtere problemet. Lærere kan også være involvert i å utvikle en læringsmodell for barnet.
Teknikker for å prøve umiddelbart
Det er noen skritt du kan ta umiddelbart for å hjelpe barnet ditt til å fokusere bedre. Først bør barnet sitte ved siden av læreren og vekk fra venner eller bekjente slik at hun kan konsentrere seg om leksjonen. Når du gjør lekser, slå av telefonen, datamaskinen og fjernsynet. Ditt barn bør trene mye, da dette kan redusere noen av hans overdrevne energi. Endelig lær og praktiser avslappings-, yoga- eller meditasjonsteknikker med barnet ditt, for eksempel pusteøvelser, for å hjelpe deg å holde fokus.
Hjem rettsmidler
Målet med foreskrevne medisiner er å undertrykke symptomene og la barnet ditt konsentrere seg mens de er på medisinering. Allerede endringer i miljøet eller andre naturlige rettsmidler analyserer roten til problemet og prøver å finne måter å rette opp på. Det er noen få små endringer du kan gjøre i ditt hjem for å lindre symptomene.
Endringer i kostholdet kan bidra til å lindre symptomene på ADHD. Fett, bearbeidet mat, raffinerte sukker, mononatriumglutamat og andre kunstige produkter kan bidra til problemet. Ved å eliminere noen av dem, spesielt raffinert sukker, vil du kunne se endringene i barnet ditt. Ved å spise sunn, naturlig mat, kan barnet ditt ha mer energi og mer fokus.
Sammen med avslappeteknikker kan barnet ditt bli behandlet med massasje eller musikkterapi, som er effektive beroligende behandlinger. En undersøkelse som fortsatt er i gang, undersøker om noe vitamin eller urt faktisk reduserer symptomene på ADHD. Bruken av omega-3 fettsyrer bidrar til hjernens funksjon; Det er imidlertid uklart om de lindrer symptomene på ADHD.
Generelt er det beste å gjøre for et barn som lider av dette problemet, å elske henne og være tålmodig, både foreldre og lærere, og planlegge et godt organisert liv med vanlige måltider og tidsplaner, samt en god natts søvn .