Slik avkjøler du bakt laks og oppvarmer det etterpå

Innhold

retninger
Hva du trenger

Laks er rik på omega 3, vitamin B og niacin. Det meste av fettet som finnes i det, anses som godt som det øker gode kolesterolnivåer. Baking det er en sunn metode for forberedelse. Hvis du gjør det, vil du kanskje kjøle og oppvarme rester. Dette er enkelt å gjøre så lenge du følger noen prosedyrer for kjøling og oppvarming.

retninger

Hakking av laks bidrar til å varmes opp raskere og fullstendig. (Laks bilde av Mat Hayward fra Fotolia.com)

Sett laksen i en tallerken eller glassskål og deksel med plastfilm.
Plasser laksen i kjøleskapet ved 4º C eller lavere. Du kan trygt holde laksen i kjøleskapet for en dag eller to.
Ta laksen ut av kjøleskapet og ta ut plastfilmen.
Klipp laksen i bite størrelser for å muliggjøre raskere, mer fullstendig oppvarming.
Dekk fisken med mikrobølgeovnen eller papirhåndkle.
Varm laksen i 30 sekunder.
Sjekk laksen for å se om den er varm. Hvis ikke, fortsett oppvarming med 30 sekunders mellomrom. Kontroller etter hvert 30 sekund for å se om det er oppvarmet riktig. Det tar vanligvis to minutter å varme 225 g kjølt fisk.