Slik reduserer du ditt TSH-nivå

Innhold

• retninger
• tips
• advarsel

Skjoldbruskstimulerende hormon, eller TSH, på engelsk, er et hormon som stimulerer skjoldbrusk i å produsere hormonene som trengs for riktig metabolisme. Det produseres av hypofysen, og økt produksjon er indikativ for hypothyroidisme eller en reduksjon i skjoldbrusk aktivitet. Du må senke TSH nivået for å redusere risikoen for hypothyroidism symptomer som tretthet, forstoppelse, kald intoleranse, heshet og ansikts hevelse. I tillegg kan lav skjoldbrusk aktivitet føre til økte blodlipider og øke risikoen for hjerteinfarkt.

retninger

Skjoldbrusk er en viktig kjertel og trenger all mulig medisinsk behandling. (Comstock Images / Comstock / Getty Images)

1. Gå til legen. Planlegg en konsultasjon med kliniske eksamener for å bestemme ditt TSH-nivå. Legen din vil bestille blodprøver og anbefale en behandling basert på resultatene.

2. Ta foreskrevet medisinering. Legen din kan ordinere en vanlig medisin, som Synthroid, for å senke TSH-nivået og regulere skjoldbruskkjertelen. Du må kontrollere nivåene regelmessig for å forsikre deg om at doseringen du tar gjelder for deg.

3. Unngå soyderivater. Eksperter ved University of Maryland Medical Center sier å spise soya produkter kan redusere effektiviteten av skjoldbrusk medisinering. Hvis denne medisinen ikke fungerer som den skal, vil dine TSH-nivåer ikke normalisere. Spør legen din om råd før du bruker matvarer som inneholder soya.

   
   

4. Spør legen din om fiskeolje. Omega-3 fettsyrer kan redusere betennelse og øke immuniteten. Hypothyroidism blir vanligvis fulgt av goiter, en hevelse i nakken. Redusert denne betennelsen, ditt TSH-nivå bør falle. Spør legen din om risikoen og fordelene ved å ta fiskolje-kosttilskudd, da de kan tune blodet og føre til blødning.

5. Se muligheten for kirurgi med legen din. Når behandlinger er ineffektive for å redusere TSH-nivåer og ikke avslutte hypothyroidisme, kan kirurgi være neste trinn. Et kirurgisk inngrep for skjoldbruskkjertelavvik består av en fjerning av en del av skjoldbruskkjertelen. Hvis du velger å ha kirurgi, må du ha hormonutskifting på ubestemt tid.

tips

• Begrens forbruket av brokkoli, brusselspirer, kål og blomkål hvis du har symptomer på hypothyroidisme. Disse matvarer, sammen med spinat, jordnøtter og kål, kan forstyrre regelmessig funksjon av kjertelen og øke TSH-nivået.

advarsel

• Aldri slutte å ta skjoldbrusk medisinering med mindre legen din anbefaler det. Hvis du slutter å ta medisinen, vil TSH-nivåene øke, og øke sjansene for å ha høyt kolesterol, blokkert arterier og hjerte-og karsykdommer.