Innhold
- Se på dine handlinger på daglig basis
- Lag en liste over positive og negative
- Realiser dine egne følelser
- Søk hjelp og gjør mer for deg selv
Vi alle står overfor problemer knyttet til våre egne svakheter, og vi kan ikke alltid innrømme dem eller bare identifisere dem, noe som gjør det vanskelig å ta de riktige avgjørelsene eller gjør det umulig å overvinne. For at du skal møte og overvinne dem, er det viktig å kjenne deg selv dypt og identifisere de områdene eller problemene du har størst problemer med.
Se på dine handlinger på daglig basis
En persons handlinger på en daglig basis viser sine begrensninger. Så oppfatningen av hvor mange ganger han tenkte på å gjøre noe og ga opp halvveis gjennom motløshet, latskap, eller bare å tro at han ikke har mulighet til å gjøre det, kan være symptomer på hans frykt. Det er åpenbart at det er flere faktorer som kan gjøre det umulig for personen å ikke fortsette med sine planer. Imidlertid er svakhet noen ganger den viktigste faktoren.
Lag en liste over positive og negative
Det er viktig å lage en detaljert liste over dine svakheter, og husk å også beskrive positive holdninger. Dermed blir det lettere å evaluere hvert element og verifisere årsakene som fører til den feilen og hva styrker den, forenkler å ta visse holdninger og danner sine personlige egenskaper. På den måten vil du kunne forstå svakhetene som fører til at du ikke klarer å forbedre dine negative poeng.
Realiser dine egne følelser
Følelser kan vise mer enn vi forestiller oss, for vi oppfatter vårt mot og våre svakheter. Når du føler frykt, motløshet eller annen lignende følelse, kan det være et tegn på svakhet. Så ikke ignorere hva du føler, du vil forstå bedre hva som skjer med tankene dine. Denne oppmerksomheten mot deg selv gir bare fordeler, fordi du ved å kjenne dine begrensninger og styrker kan bruke det som er best for deg å overvinne hindringer.
Søk hjelp og gjør mer for deg selv
Det er ofte vanskelig å forstå hva som skjer med ens egen kropp, så søk hjelp fra en terapeut eller foreta en alternativ behandling som hjelper deg å forstå dine sterke og svake sider. Fysisk aktivitet og avslapning hjelper kroppen og sinnet til å opprettholde en balanse, trene for å få større klarhet i deres handlinger og anerkjennelse av deres frykt og styrker.
