Hvordan vite om oksygenivået ditt er lavt

Innhold

retninger
advarsel
Hva du trenger

Det er mange årsaker til lavt oksygenivå i blodet, eller hypoksemi, for eksempel karbonmonoksid, kjemikalier eller eksponeringer for irriterende stoffer som fyller lungene og blokkerer deres evne til å absorbere oksygen som kreves for at cellen skal fungere, eller en rekke andre medisinske forhold som hindrer luftstrømmen, forstyrrer luftveiene. Uten nok oksygen gir kroppen seg. Hypoksemi kan forårsake skade eller mangel på organer og vev eller til og med død. Du kan vite om oksygenivået ditt er lavt ved å utføre enkle tester og observasjoner.

retninger

Hvis du opplever symptomene som er beskrevet i artikkelen, kontakt alltid lege. (blodtrykksbilde av Ivonne Wierink fra Fotolia.com)

Be om en arteriell blodgass til legen din, det er en blodprøve å vite konsentrasjonene av oksygen og karbondioksid i blodet ditt.
Stå opp, sett deg ned og legg deg ned for å teste oksygenivået ditt. Hvis du blir kortpustet, svimmelhet eller forvirring i noen av disse stillingene, har du sannsynligvis lavt nivå av oksygen.
Gå gjennom treningsrutinen din. Hvis du har hypoxemi under eller etter trening, kan du plutselig bli tregere, mindre koordinert eller utmattet under aktiviteten. Disse symptomene kan være et resultat av alvorlige respiratorisk eller sirkulasjonsproblemer, så avslutte rutinen og kontakt legen din. Se også hvor mange timer du sover, og merk eventuelle søvnforstyrrelser (søvnehopping, snorking, tørr munn, kortpustethet) og sammenlign for å se om det er en sammenheng med utbruddet av tretthet. I så fall kan du ha redusert oksygenstrøm til lungene, noe som forårsaker midlertidig luftvei (søvnapné) ved luftvei, smal hals eller annen helse tilstand.
Pass på at neglene og tåneglene dine og leppene dine er blå eller lilla (cyanose) hvis du opplever andre symptomer på hypoksemi eller har blåaktig hud. Cyanose oppstår når blodets oksygenivå faller, forårsaker misfarging av dette, noe som gjør huden blå eller lilla. Som et eksempel, tenk på et barn som holder pusten lenge i en konkurranse. Det stopper luftstrømmen til lungene, og blodsukkernivået i blodet gjør at blodet ditt blir lys rødt (normalt), går mørkt rødt (lavt), og forlater leppene og munnblått, lilla eller i mange tilfeller hvite.
Test oksygenmetningen i blodet med et fingeroksymetre. Denne enheten sender to lysstråler gjennom fingertoppen eller øreflippen for å bestemme blodets farge - lys rød (normal, 95-100% på sjønivå), mørk rød (lav, mindre enn 90 eller alvorlig under 80%).

advarsel

Rådfør deg alltid med lege hvis du har uforklarlig pustenhet under en aktivitet eller gå til beredskapsrommet hvis du har hypoxemi og hvite lips symptomer som du kan ha alvorlige helseproblemer.