Innhold
Fibromyalgi er en kronisk tilstand uten kjente årsaker, noe som påvirker 2% av den amerikanske befolkningen - de fleste kvinner - ifølge MayoClinic.com. Folk med fibromyalgi har en tendens til å føle vedvarende tretthet og smerte over hele kroppen. Selv om stoffer som ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer - aspirin og ibuprofen, for eksempel - og antidepressiva er anbefalt for å kontrollere sykdommen, tolererer noen pasienter dem ikke godt. For disse individer tilbyr urte kosttilskudd og behandlinger en alternativ tilnærming, ifølge WebMD.
identifikasjon
Folk er mer sannsynlig å lide av fibromyalgi etter hvert som de blir eldre. Betingelsen påvirker ikke bare musklene, men også leddbånd og sener. Personer som lider av sykdommen, føler seg sårbarhet i hele kroppen, spesielt i viktige trykkpunktsområder som skulderbladene, baksiden av hodet og sidene av hofter. Pasienter med fibromyalgi ser aldri ut til å oppnå en dyp søvn, så de er alltid trette. Forhold som ser ut til å eksistere med fibromyalgi er blant annet artritt, kronisk tretthetssyndrom, depresjon og lupus, ifølge MayoClinic.com. Årsaken til fibromyalgi er i utgangspunktet ukjent, men en rekke faktorer kan utløse sykdommen. En traumatisk hendelse eller følelsesmessig stress kombinert med en infeksjon og en familiehistorie kan gjøre en person spesielt utsatt.
mineraler
De to mineralene identifisert som nøkkel til å gjenopprette balansen som er tapt i kroppen på grunn av fibromyalgi, er kalsium og magnesium, ifølge Healthy-Living.Org. Kalsium tjener til å fjerne melkesyre fra kroppen, et stoff som sykdomspasienter har i overflod. De beste måtene å få kalsium gjennom biologiske kilder er gjennom vegetasjon eller alger. Magnesium er en naturlig smertebehandling, som forhindrer for rask forbrenning av nerver. Ifølge Elizabeth Wotton, ND, en naturopatisk lege på Compass Family Health Center i Plymouth, Massachusetts, er pasienter med fibromyalgi mangelfull i magnesium, som er kilden til kronisk smerte. Magnesium arbeider med kalsium for å slappe av muskler og lindre smerter. Dr. Wotton anbefaler 200 mg tre ganger daglig over seks måneder.
urter
Ifølge Fibromyalgi Ressursinformasjon bruker folk en rekke urter for å behandle symptomene på fibromyalgi. St John's wort kan bidra til å lindre stress, angst og søvnproblemer som fibromyalgi kan forårsake. I tillegg, ifølge WebMD, kan urtene lindre depresjon og smerte, da det har vist evnen til å regulere dopamin, nevrotransmittere, noradrenalin og serotonin. Frøolje av svartbær inneholder gamma-linolensyre og alfa-linolensyre. Disse aminosyrene bidrar til å redusere den type leddbetennelse som sykdomspatienter opplever.
Fordi de er rike på salicin, boswellia, sår og hvite pilbark er effektive naturlige analgetika. Feverfew er effektiv mot hodepine, som er vanlig blant fibromyalgi pasienter. Pycnogenol lindrer depresjon ved å heve kroppens serotoninlager og øke blodstrømmen. Capsaicin krem, en avrivende, kan gnides på huden på de berørte områdene for å redusere irritasjon, lindre betennelse. Ginseng, et medisinsk urte som brukes i århundrer, kan bidra til å øke energinivået og lindre stress hos pasienter med fibromyalgi. Kinesisk og amerikansk ginseng er ansatt for generell helse, mens sibirsk ginseng brukes til å behandle betennelser.
Alternativ terapi retningslinjer
Som folk ty til alternative behandlinger, inkludert urter og kosttilskudd, for en rekke forhold, tok den amerikanske kongressen notat og dannet Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin, som ligger under regi av National Institute of Health. er anklaget for å utvikle retningslinjer for sikre alternative terapier som hjelper folk med å håndtere sine symptomer, ifølge WebMD.
interaksjoner
Husk at, akkurat som medisiner eller over-the-counter medisiner, urte medisiner og mineraltilskudd kan ha potensielt negative effekter på kroppen og samhandle med andre medisiner, og setter din helse i fare. Snakk med legen din før du prøver noen form for behandling av urte eller mineraltilskudd. Du kan vurdere å konsultere med holistiske helsepersonell som bruker en kombinasjon av alternative og konvensjonelle medisiner for å behandle symptomene på fibromyalgi, sier WebMD.