Hvordan forbedre sekvensiell visuell minne

Innhold

• retninger
• praksis
• galgen
• tips
• advarsel

Visuelt sekvensielt minne lar deg huske sekvenser av figurer i rekkefølge. Denne typen minne er nyttig hvis du trenger å huske et telefonnummer eller riktig stavemåte av et ord. Problemer med sekvensiell visuell minne kan påvirke lesbarheten, men heldigvis kan minnet utvikles og raffineres med noen enkle øvelser.

retninger

-

praksis

1. Spill ordspill som hangman, wordplay eller crosswords. Disse spillene hjelper deg med å forbedre og utøve din evne til å vise sekvensielt minne.

2. Practice memorizing sekvenser av objekter, former eller farger. For de som ikke er kjent med bokstaver eller ord som barn, kan sekvensiell visuell hukommelse utvikles ved å knytte mønster av perler til krager, memorere sekvenser av former eller underkaste en serie gjenstander til minne (for eksempel varer fra en butikk ).

3. Utveksle historier om dagen med en kollega og husk deretter andre hendelser. Denne aktiviteten vil bidra til å stimulere sekvensiell visuell minne.

4. Følg mønster av bokstaver, tall, former og objekter innenfor en sekvens for å bedre huske sekvensen. Dette kan hjelpe deg med å lete etter gjentatte mønstre eller segmenter. Denne praksisen strømlinjeformer minneprosessen, og reduserer antall enheter tankene må huske.

   
   

5. Undersøk urter og vitaminer som kan hjelpe deg med å utvikle minne. Minneforbedrende kosttilskudd som grønn te og Ginkgo Biloba kan øke generell minnesfunksjon, inkludert sekvensiell visuell hukommelse, øke strømmen av oksygen og blod til hjernen.

galgen

1. Tegn en galge og skriv bokstavene A til og med Z nederst på et stykke papir. Forca er et kort tospillerspill som kan bidra til å utvikle og forbedre sekvensielt visuelt minne.

   

   -

2. Sett opp puslespillet. En spiller velger et ord eller en setning, og trekker så tomme bindestreker som representerer hvert bokstav i ordet eller setningen. Spilleren som velger ordet, er kjent som hangman. Fortune Teller velger bokstaver å sette i bindestrekene. Målet er å gjette ordet før hele karmens kropp er tegnet. Hvis divineringen ikke kan slå ordet før kroppen er fullført, vinner bøden.

   
   

3. Spor hvert brev fra listen som du antar. Når bokstaven gjettes riktig, skrives bokstavene som svarer til setningen i blankene for å fungere som ledetråder. Hvis en feil gjetning er gjort, legg til en kroppsdel ​​til galgen.

4. Fortsett til fortune teller løser ordet eller setningen eller til bønden trekker hodet, kroppen, begge armer og begge bena.

tips

• Sekventielle visuelle minnebooster spill kan spilles hvor som helst. Bare ha en penn og papir. Spill ordspill når du har fritid.

advarsel

• Før du begynner et urteopplæringsprogram, kontakt legen din for å sikre at det er trygt for helsen din.