Innhold
Bakrus er forårsaket av alkohol. Det dehydrerer deg og forårsaker hodepine. Det er best å unngå kleshengere ved å drikke mye vann mens du drikker alkohol, men hvis det er for sent, bruk en massasje for å kvitte deg med bakruset.
retninger
-
Finn et stille, mørkt sted å slappe av og bli komfortabel. Ta av brillene dine.
-
Sitt eller legg deg ned. Ta et dypt pust inntil du føler deg avslappet; Massasje vil dermed være mer effektiv.
-
Løft hendene dine, med fingrene forlenget, til ansiktet, med den nederste delen av håndflatene under kinnene dine. Trykk lett på kindbenet.
-
Legg fingrene på pannen, med bunnen av dem som berører øyenbrynene dine. Hold hendene trykket mot ansiktet ditt, begynn å lage små sirkler med dem. Fortsett et minutt eller to.
-
Ta hendene til siden og plasser pekefingeren og langfingeren på templene. Bruk lett trykk på dette stedet, lag små sirkler, sakte, med fingrene, med hver vare i noen sekunder. Gjør dette for et minutt eller to.
-
Hold fingrene mot templene og plasser tommelen på overkjeven, like under beinets bein. La kjeften slappe av og flytte tommelen sakte nedover, strekker seg mellom templene og kjeften.
-
Legg hendene bak nakken, og bruk moderat trykk ved å bevege fingrene i små sirkler i bunnen av skallen. Start i midten og flytt fingrene mot ørene. Når du kommer bak på dem, gå tilbake til midten og start på nytt. Gjør dette tre ganger.
-
Bruk pekefingeren og tommelen på den ene hånden til å klemme huden mellom de samme fingrene på den annen side, nær basen av fingrene. Klem dette området i omtrent et minutt med moderat trykk. Bytt hendene og gjør det samme.
-
Legg hendene på ribbeina og pakk fingrene under dem, trykk på med langfingeren. Hold i omtrent et minutt. Det er ikke noe problem med å fortsette å puste under dette trinnet.
-
Senk hendene og finn de store fremspringene på undersiden av knærne. Bruk tommelen, bruk trykk like under dem i omtrent to minutter.