Innhold
Livmorhalsdilatasjon under graviditet oppstår under fødselen, slik at babyen kan passere gjennom skjeden. Uterin sammentrekninger og trykket av babyens hode mot livmorhalsen bidrar til livmorhalsdilatasjon og endringene som kreves for full fødsel. Dilatasjon skjer ikke før kroppen er klar. Imidlertid kan noen teknikker hjelpe til med utvidelsen når livmorhalsen er i en gunstig situasjon. Forsøk på å legge til rette for prosessen skal bare gjøres når moren er i fødsel.
Trinn 1
Gå så mye som mulig når du kommer til fødsel, noe som gjør at tyngdekraften og kroppsbevegelser stimulerer babyens nedstigning i skjedehulen. Trykket fra babyens hode mot livmorhalsen kan hjelpe med utvidelse og utslettelse av livmorhalsen, i tillegg til å legge til rette for sammentrekninger, noe som ytterligere vil hjelpe til utvidelse. La noen gå ved din side for å støtte deg og gå så hardt du kan tåle.
Steg 2
Bruk en fødselsball, hvis tilgjengelig, og sett deg på den med spredte ben. Støtt overkroppen på en stol eller seng mens du henger deg på ballen for å åpne bekkenet og slappe av bekkenmuskulaturen. Prøv å svinge deg forsiktig på ballen, for å bruke tyngdekraften til fordel for å senke babyens hode mot livmorhalsen, for å hjelpe til med utvidelse.
Trinn 3
Sitt eller bli i et varmt bad for å slappe av. La deg slappe av så mye som mulig under fødselen, for å forhindre muskelspenninger, noe som kan gjøre fødselen vanskeligere. Bruk en varm dusj for å redusere spenningen, noe som vil favorisere sammentrekninger og livmorhalskreft. Bruk alternativt et badekar med varmt vann for å legge deg ned. Ha alltid noen som hjelper deg med å komme deg ut og komme i badekaret.
Trinn 4
Vurder muligheten for at legen din bryter fostervannsposen, hvis det allerede er arbeidskraft og dette er tilrådelig for situasjonen. Sterkere sammentrekninger kan oppstå når posen er brutt, noe som vil bidra til å øke utvidelsen og åpningen av livmorhalsen. Vurder også andre alternativer, for eksempel å sette inn en cervical ballong eller bruke piller og geler for å slappe av livmorhalsmusklene, som legen din har foreslått.
Trinn 5
Vurder muligheten for en farmasøytisk intervensjon for å hjelpe livmorhalsdilatasjon, om nødvendig. Snakk med legen din om fordelene og risikoen hvis han foreslår å bruke Pitocin for å indusere sammentrekninger eller gjøre dem sterkere og mer regelmessige slik at livmorhalskreft kan utvides.