Innhold
- Unngå kaliumrike matvarer
- Unngå sure matvarer
- Unngå noen aminosyrer
- Unngå de fleste drikkevarer
- Eliminerende diett
Interstitiell blærebetennelse er en smertefull tilstand preget av irritasjon av blære mucosa. Symptomer inkluderer smerte, hyppig vannlating og ubehag som kan utstråle gjennom bekkenet. Sykdommen er dårlig forstått, i stor grad underdiagnostisert, og det er få standardiserte behandlinger som er konsensus blant urologer. Ulike bestanddeler av dietten synes å påvirke smertenivået hos mennesker som lider av tilstanden og eliminering av disse matvarene kan medføre lettelse i mange tilfeller.
Unngå kaliumrike matvarer
Kalium irriterer slimhinnene i pasientens betent blære med interstitial cystitis på en slik måte at smerte etter infusjon av stoffet i blæren brukes til å diagnostisere sykdommen. Når kalium forbrukes gjennom dietten når blæren, forårsaker dette også smerte. Maten rik på kalium bør unngås. Disse inkluderer appelsiner og andre sitrusfrukter og juice, samt poteter, bananer, tomater, valnøtter og honning.
Unngå sure matvarer
Den betente blæren er følsom overfor tilstedeværelse av syre. Matvarer som bør unngås inkluderer epler, aprikoser, pepper, kaffe, bjørnebær, druer, eddik, tomater, fersken, ananas, prunes eller ferske. Antacida som er rettet mot å redusere surheten hos personer som lider av halsbrann, fungerer også godt for å lindre ubehag hos pasienter med interstitial cystitis. Ved å ta en blanding av 1/4 teskjep med 200 ml vann vil det redusere mengden syre som går inn i blæren.
Unngå noen aminosyrer
Tyrosin, tyramin, tryptofan og aspartat bør unngås under interstitial cystitis angrep.Dette inkluderer eldre matvarer som yoghurt, oster, baking av brød, vin, øl og champagne. Det kunstige søtningsmiddelet aspartam bør unngås. Andre matvarer i denne kategorien inkluderer sjokolade, pickles, ananas, svinekjøtt, valnøtter, rømme, soyasaus, hermetisk kjøtt og kjøttpålegg. En god strategi er å ha en liste over matvarer som skal unngås ved hånden, da det er vanskelig å huske siden disse matvarene har lite til felles.
Unngå de fleste drikkevarer
Vann er det beste alternativet, og jo mer vann, desto bedre å fortynne blæren irriterende i urinen. Drikker som bør unngås inkluderer karbonerte drikker (brus, vann på flasker og øl), de fleste viner, kaffe, te og juice. For kaffedrikkere er det en akseptabel erstatning å finne en lav surhet. For te drikker, kan de med svake urter som ikke inneholder aggressiv frukt tolereres. Fruktstanser laget med pæresaft eller juicepulver er et annet alternativ til å ha en velsmakende drink.
Eliminerende diett
Ved første øyekast kan ideen om å avstå fra et bredt utvalg av mat virke utænkelig, men når smerten blir uutholdelig, er det på tide å prøve dietten. Først gjør du en liste over tillatte matvarer. Spis bare disse i tre eller fire dager, noe som gir blæren litt tid til å helbrede. Denne listen skal omfatte ris, brød, pærer, mango, melk, de fleste grønnsaker, egg, kylling og kjøttbiff. Les nøye ingrediensene i alle behandlede eller pakkede matvarer for å sikre at de ikke inneholder irriterende stoffer som kaliumsorbat eller kunstige søtningsmidler.
Når smerte, hyppighet og trang til å urinere begynner å synke, legg til bare en eller to nye matvarer hver dag til kostholdet hver dag. Følsomheten for hver mat varierer i henhold til hver person. Hold en detaljert dagbok om hva mat er tilsatt og noen forverrende symptomer. Langsomt, over tid vil mange matvarer tolereres, spesielt i små mengder. Lære hvilke matvarer som kan konsumeres uten å forårsake symptomer, vil hjelpe personen med interstitial cystitis å lede et liv uten smerte.