Innhold
Ved hiatal brokk dannes det en åpning i åpningen for mellomgulvet, der fordøyelsesslangen (spiserøret) forbinder magen, slik at en del av den kan skyves. De fleste brokk forårsaker ikke problemer, men de største kan forårsake alvorlig surhet og smerte. Noen ganger kan en hiatal brokk føre til Barretts spiserør - der celler som ligner på de i magen utvikler seg i nedre spiserøret - som kan bli kreft. For å behandle symptomer og forhindre komplikasjoner, vil det være nødvendig å endre dietten.
Hensyn
I tillegg til endringer i kosten, begynn å spise fem til seks små måltider spredt utover dagen og unngå å konsumere store mengder mat når som helst, da dette kan strekke magen og skyve den mot brystet. Sett deg også ned etter å ha spist, vent minst tre timer før du legger deg, og unngå å delta i anstrengende aktiviteter etter et måltid. Mens noen mennesker kan finne lindring fra et mer begrenset kosthold, er det ikke nødvendig for de fleste pasienter. En bedre idé er å føre en matdagbok for å bestemme hvilke matvarer som utløser symptomene og ganske enkelt unngå dem.
Mat å se på
Generelt bør pasienter med hiatusbrokk og Barretts spiserør unngå eller eliminere inntak av brus, koffein og alkoholholdige drikker. Selv koffeinfri kaffe kan irritere en betent spiserør. Krydret mat med høyt syreinnhold bør også unngås, som sitrusfrukter, tomater og tomatprodukter, sjokolade, løk, mynte og peppermynte. Fettmat kan være problematisk for mange pasienter, ettersom de slapper av i nedre esophageal sphincter og øker tiden for acid reflux i spiserøret. Dette inkluderer stekt mat, helmelkprodukter, bakverk med høyt fettinnhold og raffinert sukker, som smultringer og sjokoladekaker med nøtter. Du kan også oppdage at symptomene forbedres hvis du unngår mat i ekstreme temperaturer, enten det er varmt eller kaldt, så la varme drikker avkjøles og unngå frosne produkter.
Helbredende mat
Drikk vann etter å ha spist for å vaske matpartiklene fra spiserøret, men unngå å drikke drikke sammen med måltidene, da dette kan forstyrre fordøyelsen. Prøv å ta urtete som rød te eller kamille te som erstatninger for kaffe, som ikke inneholder fargestoffer, tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler. Banan og eple regnes av de fleste pasienter som trygge og syrereduserende frukter, det samme er avokado. Andre gode alternativer er ananas og papaya, som nøytraliserer magesyre, i tillegg til fersken og druer, samt de fleste fruktjuicer. Fiberrik mat er også veldig nyttig, inkludert alle grønnsaker, med unntak av tomater og løk, og stivelse som yams, poteter, ris og korn med høyt fiberinnhold. En spesielt nyttig frokost er havre, noe som kan redusere symptomer på halsbrann betydelig (men sørg for at den ikke inneholder for mange tilsetningsstoffer). Generelt, prøv å opprettholde et kosthold som består av 50% frukt og grønnsaker og de resterende 50% fettfattige proteinene, fullkorns karbohydrater og godt fett, for eksempel olivenolje.
Urte kosttilskudd
Aloe vera kan helbrede slimhinnen i hele fordøyelseskanalen. Drikk 1/4 kopp juice fra denne planten om morgenen og igjen om kvelden, tilsatt urtete, hvis ønskelig. Slimete urter, som alm og comfrey, kan markedsføres som te eller legges til en annen te for å absorbere fordøyelsessekresjoner og forhindre at de kommer tilbake til spiserøret og irriterer deg.