Innhold
Essensielle skjelvinger er kramper i hender, nakke eller andre deler av kroppen med en rekke årsaker. Selv om kirurgiske prosedyrer og reseptbelagte medisiner kan behandle tremor, kan det være lurt å prøve en naturlig kur før de går videre til mer invasive tiltak.
Livsstilsendringer
Noen stoffer som koffein eller andre sentralstimulerende midler kan forårsake eller forverre anledninger til skjelving. Med mindre det er et mer alvorlig ukjent problem som Parkinsons sykdom, kan koffein være den viktigste årsaken til denne lidelsen. Prøv å redusere det eller kutt det helt fra det daglige kostholdet ditt. Stress kan også forårsake skjelving. Hvis du har en stressende hverdag og opplever tremor, kan du prøve noen teknikker for å kontrollere stress. Sammen med en riktig treningsrutine er tilstrekkelig hvile også nødvendig. Skjelv kan oppstå som et resultat av tretthet, som kan behandles ganske enkelt ved å hvile nok hver dag.
Urtepreparater
Det antas at ulike urtemedisiner reduserer skjelven. Kippa balanserer sinnet og reduserer stresset som kan forårsake spasmer. Noen pasienter bruker centella, noe som øker mental klarhet og forbedrer blodsirkulasjonen. Gambir er en urt som naturlig reduserer spasmer. Disse og mange andre naturlige alternativer er for de som har med tremor å gjøre og ikke ønsker å bruke kjemiske stoffer eller gjennomgå kirurgi.
Alternative kurer
Massasje eller annen manipulasjon av bløtvev kan bidra til å lindre skjelv. Akupunktur antas å være effektiv for å kurere muskelsmerter og kan brukes til å behandle spasmer. Hypnose er en annen eksperimentell behandling som kan være effektiv. Disse metodene er uprøvde, men de er langt mindre invasive enn reseptbelagte medisiner, som bare behandler symptomer, og kan være verdt å prøve hvis målet ditt er å naturlig lindre effekten av skjelvinger.