Innhold
Hyaluronsyre er et vegetabilsk supplement som kan brukes til leddhelse. Det er en forbindelse som fordeles gjennom bindevevet i leddene og er kjent for å lindre leddgikt. Selv om dette tilskuddet kan kjøpes, kan det også hentes fra eggeskall ved hjelp av en enkel teknikk.
Trinn 1
Få skjell fra minst et dusin egg. Bryt og rengjør eggene. Selv om det ikke er viktig at skallene er helt rene, jo renere jo bedre.
Steg 2
Tilsett flere gram bein. De kan være kylling, kalkun kjøtt eller annen type bein. Å legge til dem hjelper deg med å få mer hyaluronsyre.
Trinn 3
Kok blandingen. Tilsett nok vann til å fullstendig dekke blandingen av bein og eggeskall og kok i åtte timer på en komfyr. Fortsett å tilsette vann etter behov for å erstatte kokingen.
Trinn 4
Sil av blandingen. Bruk et deigfilter for å strekke de resterende bein og eggeskall etter koking.
Trinn 5
Avkjøl og bruk. Plasser den silede væsken i kjøleskapet for å kjøle seg ned. På dette tidspunktet kan den blandes med andre smaker for å lage en drink rik på hyaluronsyre, eller du kan bruke den til å lage mat og utfylle kostholdet ditt.