Innhold
Sodium bikarbonat har mange bruksområder - det er et rengjøringsmiddel, syrenøytraliserende, brannslukningsapparat og mer. Det er også interessante helsemessige fordeler når du bruker natriumbikarbonat, som er alkalisk i vann. Virus og sykdommer som influensa, forkjølelse, kreft og til og med hjertesykdom utvikler seg i sure legemer, men de kan ikke overleve i alkaliske medier. 2009 "Journal of the American Society of Nephrology" avslørte en studie av 134 pasienter med avansert leversykdom. Etter inntak av natriumbikarbonat daglig, ble sykdomsfremgangen dramatisk bremset, og dialyse var ikke lenger nødvendig.
Trinn 1
For å øke kroppens pH, ta 1/4 ss natron oppløst i et halvt glass fastevann, en gang om morgenen og igjen, før du legger deg. Surhet og alkalinitet måles ved pH, som varierer fra 0 til 14, med 7,0 som nøytral; en pH over 7,0 er alkalisk, og under det sur. Natriumbikarbonat har den høyeste pH på 14. Gjør kroppen sunn ved å holde pH mellom 7,1 og 7,5.
Steg 2
Drikk vannet og natronoppløsningen så snart du begynner å legge merke til influensa eller forkjølelsessymptomer, som rennende nese eller nysing, for å hjelpe til med å drepe virus. Hold kroppen basisk ved å øke forbruket av fersk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.
Trinn 3
Hvis du er en idrettsutøver, bruk natriumbikarbonattilskudd med vann for å redusere oppbygging av melkesyre og forbedre sportsytelsen. Ta 0,3 g natriumbikarbonat for hver 1 kg kroppsvekt, en til to timer før fysisk aktivitet, og drikk rikelig med vann.
Trinn 4
Drikk et glass vann med juice av en halv sitron eller lime to ganger om dagen hvis du ikke klarer å ta natron og vann. Sitroner og limer er sure, men de er basiske i kroppen, og øker alkalinitetsnivået nesten like godt som natriumbikarbonat.