Innhold
Muay Thai er en form for kickboxing som oppsto i Thailand. Utøvere av denne kunsten bærer tradisjonelt braces av flettede tau under trening; bandet er bundet tett rundt armene mens endene er løse. Du kan lage dine egne Muay Thai armbånd hjemme ved hjelp av noen vanlige husholdningsartikler.
retninger
-
Mål og skjær seks stykker tape 91 cm i lengde. Det kan være hvilken som helst farge du liker, du kan til og med bruke bånd av forskjellige farger for et flerfarget armbånd.
-
Strek de seks stykkene tape, tilpasse endene. Mål 12 tommer fra den ene enden og knytt dem alle sammen med en enkel knute. Fest båndene til utklippstavlen.
-
Separat tre av båndene til høyre og tre til venstre. Tie endene av bånd som du ikke fletter med gjennomsiktige elastikker. Trance de to delene av bånd for å få to sett.
-
Fest venstre fletning til høyre, med de 12 cm løse båndet hengende fra hver side.
-
Juster løse ender og knuter. Pass ett sett med løse bånd over den andre, brett dem over for å lage en bue.
-
Pak de brettede endene rundt begge settene med løs tape to eller tre ganger; passere endene av båndene gjennom den formede løkken. Trekk ender fast for å stramme knuten. Den justerbare knuten vil tillate deg å lett skyve Muay Thai mansjett på armen for å sette den på og ta den av.
Hva du trenger
- tape
- saks
- Målebånd
- Klar elastikk
- utklippstavlen