Innhold
Å være hydrert under graviditeten er viktig for deg og din babys helse. Alt som er for mye er imidlertid feil. For mye vannforbruk kan være skadelig.
Vann er viktig
La oss gjøre en ting klart: vann er viktig for helse. Du bør drikke seks til åtte glass vann om dagen. Folk som er aktive eller bor på varme steder, bør øke dette beløpet. Juice og forfriskninger er også verdt, men bør begrenses på grunn av deres kalorier. Drikker rikelig med vann sikrer næringsstoffene din baby trenger og forhindrer infeksjoner. Det kan også forhindre forstoppelse og hemorroider. Dehydrering kan også forårsake for tidlig arbeidskraft.
Overdreven vann er skadelig
Vann er en viktig del av graviditetshelsen, men i overkant kan det være skadelig. Faktisk kan drikke mye vann bære alle næringsstoffene, spesielt elektrolytter, ut av systemet, før de har mulighet til å bli absorbert. Uten tilstrekkelig elektrolytter kan hjertefrekvensen være uregelmessig. Som du kan forestille deg, er dette veldig farlig for den gravide og babyen din. Drikker for mye vann kan forårsake andre problemer eller også være en indikasjon på at noe er galt.
Næringsdefekt
Å drikke mye vann kan fylle magen og føre til at du ikke mat nok. Å nekte kroppen din næringsrik mat og vitaminer vil føre til at babyen din har flere anemier. Mangelen på disse matvarene kan også begrense vektøkningen, slik at kroppen din ikke støtter graviditet som det burde.
Unhealthy ønsker
Hver gravid kvinne går gjennom en fase hvor hun vil ha mat som mangler ernæring. Ønsker om isvann kan indikere anemi, som må behandles av en lege.
diabetes
Selv om de fleste kvinner som går gjennom et intensivt ønske om å drikke mye vann, bare går gjennom en naturlig fase av graviditet, kan andre ha en indikasjon på diabetes. Faktisk, føler meg veldig tørst - så mye at du ikke kan slukke det - er et sterkt tegn på diabetes. Dette må behandles av legen din umiddelbart for å sikre en sunn graviditet.