Hvordan lære grunnleggende Tiger Style Kung Fu

Forfatter: Vivian Patrick
Opprettelsesdato: 6 Juni 2021
Oppdater Dato: 1 Kan 2024
Anonim
Hvordan lære grunnleggende Tiger Style Kung Fu - Helse
Hvordan lære grunnleggende Tiger Style Kung Fu - Helse

Innhold

Kung fu er en kampsport som har eksistert i mange år som et middel til selvforsvar. Mange stiler av kung fu prøver å simulere stilen og kraften til dyr og mystiske skapninger. Tigers klo er elementet i kung fu tiger-stilen, som kombinerer lyshet på føttene som en katt med de harde klørne til en stor katt som en tiger. Tigerens streik er rettet mot en angripers svake punkter, slik at et mindre offer kan forsvare seg mot en større angriper.

Trinn 1

Stå i kattens holdning ved å legge mesteparten av vekten din på bakbenet mens du støtter en liten prosentandel av vekten din på sålen på fremre fot. Begge bena skal være litt bøyde.

Steg 2

Løft hendene i tigerens posisjon mens du holder høyre hånd på skuldernivå, med håndflaten vendt ned mot albuen. Den andre hånden din skal være rett under høyre håndledd, med underarmen parallell med gulvet. Åpne fingrene på begge hender og brett dem opp som klør.


Trinn 3

Bruk begge hender til å blokkere angriperens slag ved å blokkere den med venstre underarm, og plasser begge armene foran kroppen din for å avlede slaget.

Trinn 4

Slå tilbake med ryggarmen etter blokken, legg den tilbake i forsvarsposisjon og slå angriperen i øynene med fingrene spredt i form av en klo. Dette vil redusere motstanderens evne til å se.

Trinn 5

Etter det, slå aggressorens solplexus for å få luften ut av lungene, og reduser evnen til å puste og følg deg når du stikker av.

Trinn 6

Ta ryggen til kneet til angriperens mage. Dette vil få ham til å bøye seg, og gi deg muligheten til å flykte, siden han vil ha problemer med å se og puste ordentlig.