Innhold
Å vite hvordan du skal knytte skolissene riktig, kan ha stor innvirkning på spillets komfort, sikkerhet og ytelse. I følge Houghston Sports Medicine Foundation, i USA, kan det å vite riktig passform på støvelen forbedre ytelsen din og redusere risikoen for forstuinger og andre problemer. For å få de beste resultatene, ta 30 minutter eller mer å binde og teste støvlene dine for å sikre best mulig fasthet og bevegelsesfrihet.
Trinn 1
Ta på deg støvelen uten snørebånd og plasser den i et tydelig område hvor du kan se blonder på snørebåndene. Hold begge ender for å bestemme midtpunktet. Plasser den på det laveste punktet av hull, nær skospissen.
Steg 2
Sett endene på skolissene jevnt inn i det nederste hullparet til midten av det er mellom hullene. Før den høyre enden av skosnøret gjennom det nest siste hullet. Trekk til den passerer helt, før du tar venstre ende gjennom det nest siste høyre hullet, og krysser endene og danner et "X".
Trinn 3
Fortsett å føre blonder gjennom de motsatte hullene og danne et sikksakkmønster til toppen av skoen. Trekk hvert tau fast når du binder skoen slik at den står fast mot foten, mens du opprettholder en viss bevegelsesfrihet på hælen.
Trinn 4
Avslutt prosessen ved å føre skosnøret på andre innsatser og ekstra kroker på toppen av bagasjerommet. Knyt en grunnleggende knute og gå for å teste komfort. Løsne for å løsne eller stramme blonder, om nødvendig.