Innhold
Mange ting forårsaker magesmerte, men en av hovedårsakene er at det er overmålt. Dette fører til oppblåsthet, fordøyelsesbesvær og generell ubehag. Etter at du har overvunnet, vil magen din slå seg til rette tid, men det er ting som kan gjøres for å gjøre deg og magen mer komfortabel i midten.
retninger
-
Har urtete. Mint-te lindrer magesmerter hos barn og voksne. Kamille er beroligende på en generell måte, noe som bidrar til å gi lindring til magen. Små barn kan også ta det.
-
Tilsett en dråpe myntolje i en sukkerbit og suge den for å berolige magen.
-
Sett noe varmt på magen, for eksempel en varmtvannsflaske, en flaske med varmt vann eller en varm komprimering. Vanligvis vil magen bli bedre etter 20 minutter.
-
Lig og hvil i opptil 30 minutter. Gi musklene i mage tiden å sende noe av maten til resten av kroppen. Pust inn dypt for å slappe av spente muskler som kan bidra til magesmerter.
-
Ta en kort og avslappende tur hvis følelsen av full mage forblir. Mile bevegelser kan hjelpe fordøyelsen.
-
Rådfør deg med en homøopatisk lege angående homøopatiske midler basert på deres symptomer. Lycopodium brukes noen ganger hvis du har en følelse av hevelse etter overmåling; oppkast, til ubehag etter å spise veldig krydret eller krydret mat.
-
Behandle magekramper med antacida eller gamle medisiner, og husk denne erfaringen neste gang du blir fristet til å spise for mye.
tips
- Gå til lege for sterk, konstant magesmerter som varer mer enn to timer eller alvorlig, intermitterende smerte som varer mer enn 24 timer.